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지금 당장 혈압약을 끊어라 15P 2024.05.09해당카페글 미리보기
수축할 때마다 뿜어내는 혈액량)의 증가나 말초 혈관 저항의 증가에 의한 것으로 생각되고 있다. 노동, 운동을 싫어하고, 걷고...한 손으로 책상이나 걸상을 잡고 한 발로 앉았다가 일어나보라. 못일어나면 다리 힘이 약한거다. 처음에는 한 다리로 조금...
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혈압조절에 도움 되는 지압과 스트레칭 2024.03.13해당카페글 미리보기
평소보다 높을 때와 화가 나고 스트레스를 받아 혈압이 오를 때 도움을 받을 수 있다고 꼽았다. <강압 지압> 1. 합곡혈(合谷穴...기혈을 순환시키는 혈자리로 혈액순환을 촉진하고 혈압을 안정시켜주는 효과가 있다. 또 급체, 소화불량, 구토, 설사, 변비...
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혈압이 높을 때만 약을 먹어도 괜찮다 2007.02.01해당카페글 미리보기
28. 혈압이 높을 때만 약을 먹어도 괜찮다 / 송윤미 단국의대 가정의학과 어떤 병이든 좋은 치료효과를 얻기 위해서는 올바른...통념 중에는 특히 잘못된 것이 많다. 오른쪽 팔과 다리를 잘 못쓰시는 60대 남자분이 진료를 받으러 오셨기에 어디가 불편...
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혈압, 정상 수준으로 유지하는 방법 3 2022.09.30해당카페글 미리보기
일어날 때 주의를 해야 합니다. 혈액 순환을 돕기 위해 일어서기 전 발이나 발목 부위를 주무르는 것도 도움이 되며 여성이라면 압박스타킹을 신어 다리를 조이는 것도 혈류의 흐름을 돕는 방법입니다.또 뜨거운 물로 샤워를 한다거나 찜질방, 스파처럼...
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혈압조절에 좋은 단월드 기체조 2015.07.28해당카페글 미리보기
나타나요 또, 다리가 저리고, 코피가 나며, 뒷머리가 당기는 사람도 많고 육체적•정신적 긴장을 해소하는 것이 첫 번째이며...호흡은 자연스럽게 혈관이 수축하고 이완되게 하므로 단전호흡을 통해 편안하게 명상하는 것도 도움이 되요. 혈압이 높을 때는...
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일교차가 심할때 생기는 고혈압과 저혈압! 혈압관리를 통해 단월드 고혈압체조해보자! 2018.06.07해당카페글 미리보기
나타납니다. 또, 다리가 저리고, 코피가 나며, 뒷머리가 당기는 사람도 많습니다. 육체적, 정신적 긴장을 해소하는 것이 첫 번째...자연스럽게 혈관이 수축하고 이완되게 하므로 단전호흡을 통해 편안하게 명상하는 것도 도움이 됩니다. 혈압이 높을 때는...
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혈압관리를 위한 가장 좋은 관리법! 단월드 고혈압 예방 2018.04.20해당카페글 미리보기
호흡을 통해 편안하게 명상하는 것도 도움이 됩니다. 혈압이 높을 때는 누운 자세를 위주로 호흡하되 그렇지 않을 때는 앉은...관리법! 단월드 고혈압 예방 발끝부딪치기 발뒤꿈치를 붙이고 다리와 발끝을 움직이며 서로 부딪쳐 줍니다. 누워서 단전에 손...
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Re:혈압~전문 한의사님에 글입니다~!! 2004.05.15해당카페글 미리보기
혈압이 높을 때보다 좀더 느리게 시작하여 오랜 시간 동안 걷는 것이 좋다. 최고, 최저 혈압이 다 높고 약을 먹어도 잘 내리지 않는 환자는 급하게 걷거나 오래 걷는 것을 고려하여야 한다. 차츰 속도를 내면서 여러 날 같은 거리를 걸어 익숙된 후에 속도...
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파킨슨병 환자에서 기립성 저혈압: 환자분들을 위한 필수 정보(국제이상운동질환학회) 2024.05.30해당카페글 미리보기
다소 높을 수 있습니다. 혈압은 스트레스에 의해 상승할 수 있습니다. 정상적으로도 사람들이 일어설 때 혈압은 수초간 약간 떨어질 수 있지만 보통은 바로 정상으로 회복합니다. 만약 일어설 때 떨어진 혈압이 정상으로 빨리 돌아오지 않을 때, 이를...
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혈관 나이 자가 채크법 2024.05.25해당카페글 미리보기
때문이다. 다리 혈관 내 혈액 순환이 안 돼 점성도가 높아지면 혈관 벽이 딱딱해진다. ◇혈관 나이 자가 체크 가능 자신의 혈관 나이를 측정하고, 상태를 파악하는 것도 중요하다. 혈관 나이를 추정해볼 수 있는 체크리스트를 소개한다. ▷혈관 나이 체크...