cafe

위험이 높은 사람들은 정상 혈압을 유지하는 것이 중요하다. 연구팀에 따르면 비만이 수년 간 지속된 사람, 자신은 건강하지만 부모가 고혈압이 있는 사람, 임신 중 혈압이 높았던 사람(임신성 고혈압)이 고혈압에 걸릴 위험이 높다. 이 사람들은 운동을...

반대로 높은 혈압이 병원에서 정상 범위에 속하기도 한다. 실제 혈압은 여러 상황 요인에 따라 수치가 달라질 수 있다. 이유가 무엇일까? ◇긴장, 혈관 탄력 저하 등이 원인 ▷백의 고혈압= 백의 고혈압은 정상 혈압이지만 의사(의료인)를 만나면 혈압이...

혈압이 높은 이유 술을 마신 다음 날 혈압이 높아지는 이유는 다음과 같은 여러 가지 메커니즘에 의해 설명됩니다. 반동성 고혈압 알코올을 섭취하면 앞서 설명한 것처럼 일시적으로 혈압이 떨어질 수 있습니다. 그러나 체내에서 알코올이 대사되면서 그...

풍부하여 혈압 조절에 좋습니다. ko.wikipedia.org 키위 5. 오렌지: 효능: 비타민C의 대표적인 공급원으로 면역력 강화에...뼈 건강에도 도움을 줍니다. namu.wiki 오렌지 아침에 과일을 먹는 이유 에너지 충전: 과일에 함유된 포도당은 뇌에 빠르게...

것이다. 아침식사를 규칙적으로 하면, 오히려 하루 전체 칼로리 섭취량을 조절하기 쉬워진다. [사진=클립아트코리아] ◆ 채식 중심으로 혈압 관리 채식 중심의 식사만 해도 혈압 관리에 도움이 된다. 미국의학협회 논문에 따르면, 채소 위주의 식사는 혈압...

스트레스로 혈압을 높여 심뇌혈관질환의 위험을 더욱 높이기 때문이다. 아침밥을 먹어야 하는 이유 5가지를 보자. 1. 잠자고 있던 몸과 뇌를 깨운다 아침에 눈을 뜨면 신체기능이 활발하게 시작돼야 하는데, 아침밥을 먹지 않으면, 잠자던 몸이 깨어나는데...

떨어진다. 아침에 일어나면 혈압은 다시 오른다. 낮 동안의 활동에 대비해 몸이 준비하고 있는 셈이다. 화장실에서 힘을 줄 때나...높다’, ‘낮다’를 판단하는 것 자체가 처음부터 잘못됐다”는 것이다. 이 일본인 의사는 “혈압이 높은 건 우리 몸을...

당도 높은 것은? 8월 하순 이전에 나온 사과는 다른 품종보다 일찍 익는 조생종이다. 미광, 조홍, 서홍, 쓰가루(아오리) 등이다. 9월 상순~10월 중순에는 중생종인 홍로, 홍원, 양광, 추광, 골든딜리셔스, 세계일, 조나골드, 시나노스위트 등이 출시된다...

콜레스테롤 높은 이유부터 알아보자 오트밀, 콜레스테롤 감소의 든든한 동맹 많은 사람들이 콜레스테롤 수치가 높아 고민합니다. 건강한 삶을 위해 콜레스테롤 관리가 중요한 이유는 무엇일까요? 콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 물질이지만, 과도하게...