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안 떨어지는 경우, 고혈압 약이 낮과 밤에도 꾸준히 잘 작동하고 있는지를 확인하고 싶을 때, 약을 바꿀 필요가 있을 때, 실신...등에서 24시간 측정이 권장된다. 집에서 정확한 방법으로 혈압을 측정하여 기록했다가 병원에 갈 때 의사에게 제출하면 혈압...

하면 혈압을 낮추고 혈관 유연성을 증가시킬 수 있다. [사진=클립아트코리아] ◆ 뇌가 약해진다 정기적인 운동은 신체뿐만 아니라 기분과 뇌에도 영향을 미친다. 쥐를 대상으로 한 연구결과, 1주일 동안 앉아서 생활한 실험쥐는 새로운 뇌 세포 생산이...

몸에 안 좋은 콜레스테롤을 낮추거나 혈관을 튼튼히 만드는 효과가 있다는 사실을 알게 되었습니다. ​땅콩을 껍질째 계속 섭취하면 저도 이 연구 발표를 듣고 바로 땅콩이 정말로 혈압을 낮춰주는지를 실험해 봤습니다. ​편의점 등에서 판매하는 소금과 버터...

약 안 먹고도 혈압을 낮출 수 있는 방법 고혈압이 '침묵의 살인자'로 불리는 이유는 여러 가지 합병증 때문이다. 고혈압은 아무런 증상이 없다가 어느 순간 뇌와 심장, 신장 등에 치명적인 질병을 유발한다. 이런 고혈압을 치료하기 위해서는 약 복용이...