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고혈압 원인 혈압이 높은 이유 혈압관리 2024.10.25해당카페글 미리보기
신선한 채소와 과일을 충분히 섭취합니다. 칼륨 섭취: 칼륨은 혈압을 낮추는 가 있습니다. 바나나, 시금치 등 칼륨이 풍부한...식품 섭취 줄이기: 가공식품에는 나트륨 함량이 높은 경우가 많습니다. 체중 조절: 적절한 체중을 유지하기 위해 규칙적인...
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콜레스테롤 높은 이유 및 음식정상 수치 2024.10.26해당카페글 미리보기
콜레스테롤이 높은 이유는 무엇일까요? 콜레스테롤은 우리 몸의 세포막을 구성하고 호르몬을 만드는 데 필요한 중요한 지방 성분입니다. 하지만 혈중 콜레스테롤 수치가 높아지면 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관 질환의 위험이 높아질 수 있습니다...
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혈압이 중요한 이유, 혈압의 생리학적 기초…건강의 핵심 지표 2024.08.16해당카페글 미리보기
또한, 레닌-안지오텐신-알도스테론 시스템(RAAS)은 혈관을 수축시켜 혈압을 높이거나, 혈관을 이완시켜 혈압을 낮추는 등의 작용을 한다. 혈압이 건강의 중요한 지표로 여겨지는 이유는 높은 혈압(고혈압)이 심혈관계 질환의 주요 원인 중 하나이기 때문...
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혈압정상수치 이완기혈압 맥압 관리가 필요한 이유 2024.08.25해당카페글 미리보기
못하고 있다는 것을 의미합니다. 심혈관 위험 증가: 높은 이완기 혈압은 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관 의 주요 위험...심부전으로 이어질 수 있습니다. 맥압 관리가 필요한 이유 맥압은 혈관의 탄력성을 반영하는 지표입니다. 맥압이 높다는 것은...
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혈압 높을때 증상 5가지는? 높은 이유 및 낮추는 음식 2024.04.06해당카페글 미리보기
경우에 더욱 두드러질 수 있습니다. 그러나, 이러한 증상들이 모두 나타나지 않을 수도 있으며, 높은 혈압은 '침묵의 살인자'라고도 불립니다. 그 이유는 증상 없이 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있기 때문입니다. 그래서 정기적으로 혈압을 측정하는 것...
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혈압 높은 이유, 혈압 낮추는 음식 찾는다면 주목! 2022.11.24해당카페글 미리보기
하는 까닭은 혈관 손상을 일으켜 심근경색, 협심증, 뇌졸중 등 치명적인 합병증을 유발하기 때문입니다. 그렇다면 혈압 높은 이유는 무엇이 있을까요? 고혈압의 원인은 다양하지만 보통 가족력이나 환경적인 요인에서 결정됩니다. 특히 서구화된 식습관...
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콜레스테롤이 높은 이유 낮추는 생활수칙 2024.08.25해당카페글 미리보기
높아지는 이유는 다양합니다. 유전적인 요인, 비만, 고혈압, 당뇨병, 흡연, 스트레스, 불규칙한 식습관 등이 주요 원인으로 꼽힙니다. 특히, 포화지방과 트랜스지방이 많은 음식을 자주 섭취하면 혈중 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있습니다. 콜레스테롤을...
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오트밀효능 (귀리가루효능) 콜레스테롤 높은 이유부터 알아보자 2024.08.24해당카페글 미리보기
콜레스테롤 높은 이유부터 알아보자 오트밀, 콜레스테롤 감소의 든든한 동맹 많은 사람들이 콜레스테롤 수치가 높아 고민합니다. 건강한 삶을 위해 콜레스테롤 관리가 중요한 이유는 무엇일까요? 콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 물질이지만, 과도하게...
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당뇨 정상수치 전조증상 공복혈당이 높은 이유는? 2024.08.24해당카페글 미리보기
혈당이 높은 이유 인슐린 저항성: 세포가 인슐린에 제대로 반응하지 않아 혈당이 높아짐 췌장 기능 저하: 췌장에서 인슐린 분비량이 줄어듦 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 당뇨병 발생 위험이 높아짐 생활 습관: 비만, 운동 부족, 스트레스, 불규칙한...
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콜레스테롤 정상 수치 좋은 HDL 나쁜 LDL 고밀도 저밀도 뜻 높은 이유 및 낮추는 음식 방법 정리 2024.10.23해당카페글 미리보기
뜻, 높은 이유 및 낮추는 음식, 방법 정리 콜레스테롤은 우리 몸에 필수적인 지방 성분이지만, 혈액 내 콜레스테롤 수치가 높으면 심혈관 질환 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 콜레스테롤 수치를 정상 범위로 유지하는 것이 중요합니다. 1...