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당뇨 전 단계일 때 ‘체중’보다 ‘이것’ 줄이세요 2024.06.30해당카페글 미리보기
변함이 없었다. 그러나 전당뇨에서 벗어난 그룹은 인슐린 민감성이 향상된 것으로 나타났다. 두 그룹 모두 체중은 비슷하게 줄었지만 전당뇨에서 벗어난 그룹이 그렇지 못한 그룹보다 복부지방을 크게감량했기 때문이라고 연구팀은 설명했다. 결과적으로...
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바나바리프의 효능: 바나바잎은 당뇨와 체중 감량에 좋아! 2024.03.21해당카페글 미리보기
섭취를 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한, 바나바잎은 식사 후에 오랫동안 포만감을 유지시켜주는 효과가 있어 과식을 방지할 수...결론 이렇듯 바나바잎은 당뇨와 체중 감량에 많은 이점을 제공하는 식재료입니다. 당뇨 환자들은 혈당 조절을 위해 바나바잎...
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‘고혈압·당뇨’까지 ‘해결’(?) ⇒ ‘살’까지 ‘빠지는 식단’(?) 2024.06.26해당카페글 미리보기
☞. ‘고혈압·당뇨’까지 ‘해결’(?) ⇒ ‘살’까지 ‘빠지는 식단’(?) 젊은 고혈압 환자와 혈압 외에도 혈당 수치, 중성지방 등 각종 건강지표가 악화한 대사증후군 환자가 급증하고 있다. 젊으니 괜찮다 생각할 수 있으나 나이와 상관없이 고혈압과...
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체중 감량에 도움이 되는 15가지 과일 2024.05.25해당카페글 미리보기
지표, 혈압 및 체지방이 크게 감소했습니다. 8. 레몬 비타민 C가 풍부한 레몬은 칼로리와 설탕이 적습니다. 레몬 한 개는...2010년에 발표된 한 연구에서는 인도에서 비만 여성 100명을 대상으로 레몬 주스가 체중 조절에 미치는 영향을 조사했습니다. 두...
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“혈관·신장 망가진 후 후회?”…체중 조절 돕는 ‘이 식습관’은? 2024.06.19해당카페글 미리보기
먹은 후 의자에 앉아 후식으로 빵, 아이스크림을 먹으면 혈압·혈당이 치솟을 수 있다. 짠 음식, 고탄수화물 음식, 단 음식이 겹쳐서 몸에 변화를 일으키는 것이다. “방심하다 몸 전체 망가진다”… 치료 안 받고, 생활 습관도 이전 그대로 질병관리청...