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바나나 꾸준히 먹었더니…중년에 특히 좋은 이유?혈압 조절, 운동 전후 근육-피로에 도움 2024.07.05해당카페글 미리보기
좋은 이유? 바나나는 특히 몸의 변화가 심한 중년에 좋다. 몸에 쌓인 짠 성분(나트륨) 배출을 돕는 칼륨이 많아 혈압 조절에 효과적이다. 중년 이상의 나이에는 고혈압이 늘어난다. 이를 관리하지 못하면 심뇌혈관 질환으로 발전할 위험이 있다. 국가표준...
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한겨울 더 위험한 혈압…'이것'부터 줄여야 2022.12.28해당카페글 미리보기
건강하게 지내려면 혈압 건강부터 챙겨야 한다. 혈압을 올리는 가공식품 주의사항과 생활 속 혈압 관리법을 알아본다 ◆ 겨울에 혈압이 더 오르는 이유 혈압은 추울 때 크게 올라간다. 바깥 기온이 떨어지면 땀을 적게 흘리고 말초 혈관이 수축하여 피의...
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두 번째 도전 혈압약 끊기 11일째, 고혈압 포비아에서 벗어나기 2024.07.22해당카페글 미리보기
소주 한두 병을 마셔왔다. 술을 마시면 혈압이 오르는 게 아니라 떨어진다. 혈압이 높은 사람이 과음을 하면 저혈압으로 쓰러질...후, 첫 번째 도전하였다가 딱 8일 끊은 후 실패하였다. 실패한 이유는 무엇일까. 생각해보면, 지난 20여 년 동안 혈압약을...
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혈압약의 부작용? 2023.05.03해당카페글 미리보기
120~80 이라면 칠십대의 혈압은 160~90 이 정상이다. 연령별 혈압표에도 그렇게 나와 있다. 나이에 따라 정상혈압이 조금씩 오르는 이유는 나이가 들면 혈관의 탄력성이 떨어져서 몸의 각 부분에 보낼 피가 부족해지므로 심장이 피를 조금 세게 보내서...
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** 혈압이 오르는 이유 ** 2011.09.25해당카페글 미리보기
혈압이 오르는 이유. 혈압이 오르는 이유는 여러가지이지만 대부분 몸 어딘가에서 혈액순환이 안되면서 세포에 기와 영양공급이 되지 않아서 혈압이 오릅니다. 이것은 제가 10년 전부터 발마사지를 수없이 많은 사람들에게 했는데 발마사지를 통해서 혈액...
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병원만 가면 혈압이 오르는 이유는무엇인가? 2020.01.14해당카페글 미리보기
또 집에서는 혈압이 별로 높지 않은데 병원에 가면 긴장하여 혈압이 오르기도 합니다. 그러면 화가 나거나 긴장(스트레스)하면 왜 혈압이 오르는 것일까요? 그 이유를 살펴 보겠습니다. ◆ 유인원이 긴장(스트레스)한다는 것은 극렬한 운동의 준비 모드...
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지금 당장 혈압약을 끊어라 15P 2024.05.09해당카페글 미리보기
하는 이유다. 하지만 현대의료는 나이를 아예 무시한다. 혈압이나 콜레스테롤기준치에 나이는 전혀 고려대상이 아니다. 20대든 80대든 130이상이면 (미국, 한국은 120) 누구나 고혈압으로 진단한다. 세상에 이런 원칙의료가 맞는 것인지? 혈압은 극단적...
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갑자기 혈압오르는 이유가 있을까요? 2020.11.03해당카페글 미리보기
저희 어머님이 평소 혈압이 없으신데 어제 저녁 갑자기 심장이 주근거리시고 3시간 가량 안가라앉아서 혈압을 재보니 너무 높게 나오셨대요. 응급실가서 검사하셨는데 다 정상으로 나와서 돌아오셨거든요 그런데 오늘도 혈압이 200이 나왔어요 특별한...
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염분을 과다섭취하면 혈압이 오르는 이유.... 2012.01.16해당카페글 미리보기
맛때문에 더욱 짠 것을 먹고...으음, 이것은 주의해야겠네요...나무아미타불...()()() 염분 과다 섭취 혈압 오르는 이유는?... 염분과다 섭취가 혈압을 상승시키는 것은 신체활동의 항상성을 유지하는 교감신경계가 흥분하기 때문이라는 연구결과가 나왔다...