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●혈압계로 혈압 재는 방법! 나는 과연 제대로 혈압을 재고 있을까? [내과전문의 닥터 케이, 2020.11.27(17분)] https://youtu.be/TYyeH_RVcO0 ~~~

습관> 매일 아침 혈압을 재는 것으로 하루를 시작하는 사람들이 많습니다. 또 혈압약은 '나이 들면 으레 먹어야 하는 약'이라고...보내는 것보다는 그 시간에 걱정을 버리고 편안한 마음으로 일상을 사는 것이 건강을 유지하는 방법입니다. (2010년 1...

혈압은 재는 자세로 수치가 변화…2가지의 패턴을 파악하여 돌연사를 막는다 ​ 天野篤 (順天堂대학심장혈관외과 교수) 天野篤씨 ​ 일본에서는, 심장에 트러블을 일으키는 첫번째의 요인은 「고혈압」이라고 이전 말했습니다。 혈압이 높아지면 펌프인 심장이...

뛰면서 혈관에 가하는 압력을 말합니다. 혈압이 높으면 심혈관 질환, 뇌졸중, 신장 질환 등의 위험이 높아집니다. 혈압을 측정하는 방법은 다음과 같습니다. 혈압계를 의자에 앉아서 왼쪽 팔에 착용합니다. 커프가 심장 높이에 오도록 팔을 테이블 위에...

높은 혈압은 심장에 부담을 주어 부정맥을 유발할 수 있습니다. 갑상선 : 갑상선 기능 항진증이나 저하증은 심장 박동에 영향을 미쳐 부정맥을 일으킬 수 있습니다. 전해질 불균형: 칼륨, 나트륨, 칼슘 등 전해질 불균형은 심장 근육의 기능을 저하시켜...

혈압을 잴 수 있는 기구를 준비해두는 게 좋다. 그리고 제대로 재기 위해서는 일련의 지침을 따라야 한다. 집에서 혈압을 제대로 재는 방법을 알아두는 게 중요하다. 많은 사람들이 심장마비나 국소빈혈이 생기는 것을 예방하기 위해 집에서도 자주 혈압을...

고혈압이나 가면 고혈압인 사람은 주기적으로 혈압을 측정해야 한다. 대한심장학회 자료에 따르면 가정에서 혈압을 측정할 때는 올바른 방법과 자세를 따르는 게 중요하다. 편안히 앉은 자세에서 5분 이상 휴식을 취한 뒤 재는 게 좋다. ▲아침에는 기상...

다양한 방법으로 구울 수 있습니다. 구이 : 팬에 식용유를 두르고 중약불로 LA갈비를 굽습니다. 양념이 끓어오르면 약불로 줄여 10분 정도 굽습니다. 오븐 : 오븐을 180℃로 예열한 후, LA갈비를 오븐 트레이에 올려 20-30분 정도 굽습니다. 에어프라이어...