카페검색 본문
카페글 본문
-
대체의학자 임중심, 원인도 모른 채 혈압약 당뇨약을 먹는 우리 2024.08.07해당카페글 미리보기
하나의 우주이며 신외무물(身外無物)이란 말도 있듯이, 자기가 없으면 아무것도 없다. 사람의 외적인 지표는 혈압 120~130, 맥박 60~100, 호흡 12~20, 체온 35.5~37.5 이내면 양호로 판단한다. 그런데 암에 걸리면 우선 체온이 떨어진다. 그리고 신체적인...
-
해당카페글 미리보기
-
해당카페글 미리보기
-
靑松 건강칼럼 (902)... 건강한 100세를 위한 혈압관리 2023.05.24해당카페글 미리보기
혈압 100mmHg 이상. 최근 미국, 독일, 캐나다 등 전 세계 13개 의학 건강 기구 대표들이 모여 혈압을 올바르게 재는 행동지침인 ‘국제 표준 임상 혈압 측정법’을 발표했다. 우선 집이나 사무실 등 일상생활에서 혈압을 자주 재기를 권장한다. 측정 장소...
-
혈압이 90-60으로 내려가서 몸이 붓던지 소화가 안 되는지 다른 부작용이 나타날 법도 한데 부작용도 없다. 2023.01.15해당카페글 미리보기
두 병 정도 마신 것 같은데 얼굴도 빨개지지 않고 술을 마셨는지 안 마셨는지 모를 절도로 술이 잘 받았다. 혈압은 120ㅡ80 보다는 100ㅡ60 정도가 되는 것이 건강에 더 이로울 것 같아서 앞으로 될 수 있으면 혈압을 낮게 위지 하도록 할 것이다. 건강...
-
혈압정상수치 저혈압수치 기준 2024.10.24해당카페글 미리보기
혈압 140~159mmHg 또는 이완기 혈압 90~99mmHg 3단계 고혈압: 수축기 혈압 160mmHg 이상 또는 이완기 혈압 100mmHg 이상 2. 저혈압 저혈압은 정상 혈압 범위보다 낮은 혈압을 의미합니다. 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 미만, 이완기 혈압이 60...
-
“혈압 관리에 꼭 필요한데”... 살 빼고 혈관에 좋은 간헐적 운동은? 2024.09.11해당카페글 미리보기
다만 혈압 상태가 매우 나쁘면 의사와 상담해 운동 여부를 결정해야 한다. 운동은 유산소 운동에 근력 운동을 병행하는 것이...권고한다. 저-중강도 운동은 개인의 몸 상태에 따라 조절하면서 하루 30~60분, 주당 90~150분 이상이 좋다. 운동 전후 5...
-
60대에 들어서면 먹거리부터 바꿔라 꼭 먹어야 할 음식은? 2024.09.08해당카페글 미리보기
매일 100% 필요하다. 그런데 60대 이상에서 가장 높은 입원 발생률 중 하나는 탈수다. 나이가 들면 갈증을 느끼지 않는 경우가 많지만 수분을 유지하는 것은 중요하다. 더운 지역에 살고 있거나 더운 시기에는 더 많은 물을 마셔야 한다. 비타민B12 풍부한...
-
혈압정상수치 나이별 정상범위 저혈압수치 원인 2024.10.25해당카페글 미리보기
mmHg) 고혈압 수치 (mmHg) 18-39세 ≤130/85 130-139/85-89 ≥140/90 40-59세 ≤140/90 140-159/90-99 ≥160/100 60세 이상 ≤150/90 150-159/90-99 ≥160/100 Sheets로 내보내기 저혈압은 정상 혈압보다 낮은 혈압 상태를 의미합니다. 저혈압의 은 다음과...
-
안녕하세요~혈압변화가 괜찮은건지 여쭤봅니다^^ 2023.03.29해당카페글 미리보기
하루1번 먹고있는데요... 심방세동을 완화시키려면 체중감소가 좋다고하여 10%체중감량을 했읍니다.. 지금은 약먹은후 평균혈압이 100/60정도 되는데요.. 심방세동증상이랑 기외수축증상은 좋아졌는데요.... 손끝,발끝이 시림증상이 생겨 인터넷을...