cafe

고혈압 약은 한번 먹기 시작하면 끊을 수 없다’는 생각에 부담을 느끼는 환자가 많다. 이 약은 심장질환 치료에도 쓰는 성분...심장에 좋은 영향을 주니 환자들이 약을 평생 복용하는 것에 대해 큰 부담을 갖지 않았으면 하는 바람이다. - 정경원 원장...

140/90mmHg이상)에게는 유산소 운동이 가장 효과적이라고 한다. 걷기와 천천히 달리기(일명 슬로우러닝), 자전거타기, 수영 등이...그보다 더 높은 효과를 볼 수 있다고 한다. 혈압약을 복용 중이라도 유산소 운동을 \병행하면 더 큰 효과를 얻을 수...

최근에는 130/80mmHg 미만을 정상으로 보는 경우도 많습니다. 한 혈압 측정을 위해서는 의료진과 상담하는 것이 좋습니다. 혈압이 높으면 왜 위험할까요? 고혈압은 혈관에 지속적인 부담을 주어 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등 심각한 을 유발할 수...

좋은데 약을 먹으니 나른해지고 잠만 온다한다 과거 회사에 근무하던시절 2년마다 정기검진을 받는다 내 혈압이 140이 나왔다 의사가 고혈압이라며 처방전을 줘 복용한 경험과 똑같다 잠만 자고싶어 일을 못하겠다 큰 고민거리였다 그러다가 과거 생각이...

것으로 나타났다. 이에 비해 세 알의 ‘단일제’를 각기 복용한 환자는 수축기혈압이 평균 11.32mmHg 낮아지는 데 그쳤다. 먹는 약이 복합제냐 단일제냐에 따라 수축기혈압을 떨어뜨리는 효과가 평균 9.32mmHg 차이가 난다는 뜻이다. 또한 혈압 조절 목표...

140/90mmHg 이상)에게는 유산소 운동이 가장 효과적이다. 걷기, 달리기, 자전거 타기, 수영 등이 적합하다. 연구팀에 따르면...사람의 경우, 유산소 운동을 통해 혈압을 내리는 효과는 혈압약을 한 번 복용하는 것과 같거나 조금 더 높다고 한다. 전문가들...

혈압약을 비롯한 고지혈증 약 등 아침마다 복용하던 7가지를 모두 끊은 지 오늘로 43일째다. 현재 내 혈압은 공복 혈압의 경우 140/90대, 운동 전후는 120/80대, 그 외 시간은 130대 수준이다. 고기를 멀리하고, 채소 중심 식단이다 보니 혈당 또한 정상...

혈압 130-140mmHg, 이완기 혈압 85-95mmHg 따라서 나이에 맞는 정상 혈압 수치를 알고, 자신의 혈압을 정기적으로 체크하는 것이...낮은 상태를 의미합니다. 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 이하, 이완기 혈압이 60mmHg 이하일 때 저혈압으로 진단됩니다...

140/90mmHg 이상을 의미합니다. 만약 혈압이 갑자기 180/120mmHg 이상으로 높아지는 고혈압 위급증이 발생하면 즉시 병원을 방문해야 합니다. 하지만, 약간의 혈압 상승은 집에서 간단한 방법으로 낮출 수 있습니다. 1. 심호흡 심호흡은 혈압을 낮추는...