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혈압 오전 6시 52분 118/68 아침 식사 후 혈압 07시 45분 119/75 오전 8시 35분 혈압 131/77 사우나 가기 전 오전 9시 55분 혈압 145/88 토요일이어서 휴식 겸 사우나를 찾기로 하였다. 손목혈압측정기 챙겨갔다. 11시 30분 사우나 냉온탕을 오간 후 혈압...

138 85 이렇게 나오던데 이제 슬슬 혈압 관리 들어가야 할까에 흐름 요즘 살도 좀 찌고 하긴 했는데 혈압이 전반적으로 과거보다 올라간듯한

완전히 없어 진다. 인생처방이라는 것을 좀 해 보아라. 나이든 사람이 당이 120이면 어떻고 130이면 어떻느냐? 혈압도 옛날 책 보면 145에 90을 기준으로 했던데 지금은 왜 자꾸 기준치를 낮추느냐? 당과 혈압 합병증으로 사람이 죽느냐? 80 다 되어가는...

지난 06시36분 입니다 30분 운동한후 컴퓨터 1시간 25분 후 혈압 검사 합니다 운동없이 지속했다면 수축기 145 이상 상승 하는데... 정상혈압으로 하락하고 있읍니다 혈관도 근육이다... 잠자면서 경직된 근육 운동으로 풀어 주었더니... 머리 쓰는 컴퓨터...