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고혈압 관리의 모든 것: 혈압 정상 수치부터 생활 수칙까지 2025.02.10
혈압 정상 수치와 효과적인 혈압 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 혈압의 정상 수치 혈압은 수축기 혈압과 이완기 혈압으로...강도: - 중강도 운동: 심장박동수가 약간 빨라지는 정도 - 주 150분 이상 실천 일상생활 관리 수칙 1. 규칙적인 혈압 측정...