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혈압약 끊기 두 번째 도전 일기 7일째(7월 18일, 목요일) 2024.07.19해당카페글 미리보기
점심 식사 직후 12/30분 141/83 오후 1시 반 혈압 143/83 가벼운 두통(감기 앓는 중)은 오후 내내 계속된다. 오후 4시 반 혈압 150/80 저녁 식사 전 오후 6시 47분 157/93 저녁 식사 세 가지: 야채+토장(된장)+현미밥 식후 40분 걷기 오후(7시 20분-8;00...
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높은 이완기 혈압이란 무엇입니까? 2024.09.09해당카페글 미리보기
이완기: 80-89 2기 고혈압 지속적으로 140/90 이상 고혈압 위기 갑자기 180/120을 초과합니다. 미국 심장 협회(American Heart Association). 혈압 수치 이해하기 고혈압 위기는 장기 손상을 예방하기 위해 즉각적인 치료가 필요한 심각한 상태입니다...
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[백세시대 / 세상읽기] 혈압은 ‘나이+90’이 합리적 2024.09.05해당카페글 미리보기
120, 80”이라고 말했다. 세상에~ 멀쩡한 70대 노인의 혈압을 약을 먹여 20대 젊은 사람의 수치로 만들어놓다니. 도대체 처남이나 의사나 두 사람이 혈압에 대한 기본적인 상식을 갖고나 있는 건가라는 의문이 들었다. 일본인 의사 마쓰모토 미쓰마사는...
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혈압정상수치 나이별 정상범위 저혈압수치 원인 2024.10.25해당카페글 미리보기
성인의 경우 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만으로 간주됩니다. 나이별 정상 혈압 수치는 다음 표와 같습니다...130-139/85-89 ≥140/90 40-59세 ≤140/90 140-159/90-99 ≥160/100 60세 이상 ≤150/90 150-159/90-99 ≥160/100 Sheets...
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75세 이상 노인분들께 반가운 소식;혈압,혈당,코레스톨,체중이 높아야 장수하고 치매도 없다고 합니다. 2024.08.17해당카페글 미리보기
이상은 150/90. 또는 160/100 미만으로. 관리하기를 권장하고 있습니다. ° 서울시 보라매 병원 가정의학과 오범조 교수는 🔸️ "고령 환자의 혈압을 너무 강하게 관리하면 저혈압 등 부작용으로 더 위험할 수 있다" 고 주장하면서 콜레스테롤도 마찬가지로...
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혈압정상수치 범위 : 좋은음식 2024.07.18해당카페글 미리보기
120/80 ~ 129/84 mmHg 1단계 고혈압: 130/85 ~ 139/89 mmHg 2단계 고혈압: 140/90 mmHg 이상 또는 160/100 mmHg 이상 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 건강한 식습관 칼륨 섭취 늘리기: 칼륨은 나트륨을 배출하는 데 도움이 되어 혈압을 낮추는 데 적입니다...
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‘중년여성’ 혈압 높아지는 ‘이유’(?) ⇒ ‘음식’과 ‘운동’은(?) 2024.06.06해당카페글 미리보기
좋은 운동은 걷기, 조깅, 자전거타기, 수영 등 유산소 운동이 기본이다. 유산소 운동의 강도는 최대 심박수(220-나이)의 60~80% 이하가 바람직하다. 매일 30~60분씩 주 5회(주 90~150분) 이상 운동하는 게 좋다. 아령, 기구 들기 등 힘을 쓰는 운동은 가슴...
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지금 당장 혈압약을 끊어라 15P 2024.05.09해당카페글 미리보기
적혀있었고, 이 공식에 따를 경우 나이 60이면 150이고, 나이 70이면 160이 된다. 혈압이 나이를 먹으면서 함께 오른다는 사실은...이상은 모두 성인으로 뭉뚱거려 (20~100세까지 성인) 20대든 80대든 모두 같은 기준치(130)이 적용되는 것은 이만저만...
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혈압관리, 하루 이것 2개 먹어라 2024.03.17해당카페글 미리보기
120mmHg과 80mmHg 미만인 경우를 말한다. 정상보다 높다고 모두 고혈압은 아니다. 평균적인 고혈압의 유병률은 남성이 더 높지만...들면 역전될 수 있다. 여성의 경우 폐경기 이후인 50대부터 혈압이 급격히 증가하기 시작, 60대가 지나면 남녀 간의...
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정상혈압은 2024.05.05해당카페글 미리보기
* 90+현재자기나이가 정상혈압임. * 80세는 170정도가 정상. * 60세는 150정도가 정상. * 혈압은 몸이 알아서 높였다가 내렸다가 하는것임. * 의사+제약회사 혈압기준 낮추는 순간. 환자가 400만명씩 늘어남.