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혈압 낮추는 음식, 고혈압 증상 알아보기 2022.12.13해당카페글 미리보기
혈압이 190mmHg에 육박하는 실험 대상에 홍삼을 투입하고 혈압의 변화를 관찰했다. 그 결과 홍삼 투입 후 실험 대상의 혈압은 약 160mmHg로 기존 대비 약 30mmHg이나 하락했다. 정상 혈압의 기준이 120mmHg, 고혈압의 기준이 140mmHg로 두 기준의 차이가...
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<하루 5분만 움직여도 고혈압은 낫는다>가토 마사토시 지음 2024.11.20해당카페글 미리보기
90의 범위 안이라면 걱정할 필요가 전혀 없다. *혈압에도 개성이 있다: 키190cm로 체구가 운동선수 같은 남성과 키150cm로 체격...남성과 80대 여성은 말할 나위도 없다. (74)이상증세를 알리는 고혈압: 1.혈압이 갑자기 올라간다 2.발음이 어눌해졌다...
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🙏 나날이 좋은 날 🙏 2024.07.23해당카페글 미리보기
같은 증상이 수시로 나타났어요. 어느 날 토요일 재수불공 드리러 절에 왔는데 기도 중에도 지속되는 두통이 괴로워서 참고 참다가 옆에 계신 법우님께 '저 정말 머리가 너무 아파요. ㅠ.ㅠ' 라며 하소연을 했더니 제 말을 들으신 법우님도 '아, 글쎄 자꾸...
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고지혈증 (이상지질혈증) 기준 수치 원인 증상에 대해 2024.08.25해당카페글 미리보기
콜레스테롤: 190mg/dL 이상 중성지방: 200mg/dL 이상 HDL 콜레스테롤: 40mg/dL 미만 (낮을수록 위험) 고지혈증의 원인 유전적인 요인: 가족력이 있는 경우 고지혈증 발생 위험이 높습니다. 생활습관: 고지방 식단, 비만, 음주, 흡연, 운동 부족 등이 주요...
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노니 효능 노니차 노니주스 먹는법 2024.10.24해당카페글 미리보기
노니에는 190여 가지 이상의 영양소가 함유되어 있으며, 특히 다음과 같은 효능이 있다는 연구 결과들이 있습니다. 면역력 강화: 노니에는 비타민 C, 베타카로틴, 항산화 성분이 풍부하여 면역 체계를 강화하고 감기, 독감 등의 바이러스 감염 예방에 도움...
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“중년의 운동은 독이 너무 많아”…가장 나쁜 ‘이 사람’은? 2024.06.15해당카페글 미리보기
여성은 190㎜Hg 이상이다. 정상 혈압은 120/80 미만, 고혈압은 140/90 이상이다. 이전 연구들을 분석한 결과 전체 인구 가운데 운동유발성 고혈압의 유병률은 3~4%이었지만, 중년 남성으로 좁히면 40%로 크게 늘었다. 특히 마라톤을 즐기는 중년들은 56%가...
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혈압약 끊은지 5일차...(3/18~3/22) 2012.03.22해당카페글 미리보기
가서 190-130이라는 고혈압 판정을 받고 혈압약을 복용하기 시작하였습니다... 저는 중증 고혈압 환자로 판정을 하여 혈압약을 두 알을 처방하더군요... 다행히 다른데 이상소견이 없어서인지 몰라도 남들은 몸에 맞는 혈압약을 찾는 데도 애를 먹는다고...
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올리브유는 냉압착 엑스트라 버진 2024.06.22해당카페글 미리보기
뽑히는 혈압을 낮추는데 도움이 됩니다. ⅲ. 다이어트 또 다른 올리브유 효능은 다이어트에 도움이 된다는 점입니다. 올리브유에는 혈중 포만감을 느끼게 만드는 세로토닌 농도가 높게 함유돼 있습니다. 뿐만 아니라 신진대사를 증진하여 지방 연소가 더...
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4월8일 뉴스브리핑 2024.04.08해당카페글 미리보기
12㎝, 폭은 5~6㎝, 두께는 2.5~3㎝이며 한쪽 콩팥의 무게는 120~190g이다. 콩팥은 혈액을 깨끗하게 해주는 ‘여과’ 역할을 한다...콩팥은 통증이나 일상생활에 지장을 주는 특별한 증상이 없어 문제가 생겨도 발견이 쉽지 않다. 기능이 20~30% 수준까지...