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국선도수련과 산야초
국선도 수련을 통한 건강관리 단전호흡 에 관한 대화...의학, 전해내려오는 치유법 민방 옛 전통가요 등...
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혈액순환 장애 방치하면 생기는 문제들, 예방과 관리법 2025.11.03해당카페글 미리보기
만성적인 혈관 손상을 초래합니다. ●스트레스 및 수면 부족 교감신경의 과활성화로 말초혈관 수축이 반복됩니다. 혈액순환 관리법 — 실천 가능한 생활습관 1️⃣ 걷기 운동 가장 간단하면서 효과적인 방법입니다. 하루 30분 정도 빠르게 걷기만 해도 다리...
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호르몬의 노예 주목! 안소희가 알려주는 PMS 관리법 2025.12.03해당카페글 미리보기
PMS 관리법이라면 좀 더 편안하게 보낼 수 있을 것 같습니다. 질 유산균 챙기기 유튜브 〈안소희〉 유튜브 〈안소희〉 수면시간, 식사시간이 불규칙한 현대 여성들. ‘이런 것까지 먹어야 할까?’ 하는 생각에 질 유산균을 챙기지 않았다면 주목해보세요...
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혈액관리법에 따라 혈액을 관리하는 자가 부담하는 주의의무의 내용과 그 판단 기준 2024.11.22해당카페글 미리보기
의무의 내용과 그 판단 기준 나. 대한적십자사가 헌혈 혈액 전부에 대한 후천성면역결핍증(에이즈) 검사가 의무화되기 이전에 헌혈받아 공급한 혈액을 수혈받고 에이즈에 감염된 사안에서, 대한적십자사의 과실을 인정한 사례 【판결요지】 가. 혈액관리법...
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■12월01일★월요일■山登心空■ ◆간호사선생님이알려준=고지혈증관리법◆ 2025.11.26해당카페글 미리보기
간호사 선생님이 알려준 '고지혈증 관리법' 병원을 나서는데 간호사분께서 식습관 관리를 위한 안내문을 한 장 주셨습니다. 저를...분들을 위해 내용을 정리해 보았습니다. 고지혈증 정의 : 혈액 속에 콜레스테롤과 중성지방이 과도하게 많은 질환 진단...
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혈당 스파이크 증상부터 관리법까지 2025.11.19해당카페글 미리보기
및 관리 방법 혈당 스파이크 예방을 위해서는 가장 먼저 스스로 인지하려는 노력이 선행돼야 한다. 식사 후 피로감이나 두통 등 이상 증세를 느낀 적이 있다면, 그 시점과 증상을 기록해두는 것이 좋다. 증상이 나타난 날 직전 끼니에 대한 정보도 함께...
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다리 혈액순환 장애 증상과 관리법 2025.06.30
다리 혈액순환이 원활하지 않으면 일상생활에 큰 불편을 겪을 수 있습니다. 오늘은 혈액순환 장애의 주요 증상과 관리법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 주요 증상 1. 신체적 증상 - 다리 저림: 특히 장시간 같은 자세를 유지할 때 심해짐 - 붓기: 발목...
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산초기름 효능과 부작용, 혈액순환에 좋은 산초기름 먹는법 2025.11.06
서늘한 곳이나 냉장고에 보관해야 합니다. 혈액순환에 좋은 산초기름 먹는법으로는 샐러드나 나물무침에 한두 방울을 첨가해...피해야 합니다. 적절한 섭취법과 보관법을 지킨다면 산초기름은 일상 속 건강 관리에 도움이 되는 자연 식재료가 될 것입니다...
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탈모 초기 신호와 영양 관리법 2025.11.12
고온의 드라이 사용은 피하고, 혈액순환을 돕는 두피 마사지를 병행하면 도움이 됩니다. 이처럼 탈모 초기 신호와 영양 관리법을 잘 실천하면, 모발 건강을 회복하고 탈모 진행을 늦출 수 있습니다. 무엇보다 조기에 인지하고 생활습관을 바꾸는 것이 가장...
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비염 심할 때 생활 관리법 2025.11.19
데 도움이 될 수 있습니다. 특히 가벼운 스트레칭이나 걷기는 혈액 순환을 도와 코 점막을 더욱 건강하게 유지할 수 있습니다. 8...증상이 가벼워질 수 있습니다. 비염이 심할 때는 생활 관리법을 통해 조금씩 증상을 완화하고 예방할 수 있습니다. 꾸준한...
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고지혈증 관리 식단과 좋은 지방 선택법 2025.11.09
고지혈증은 혈액 속에 콜레스테롤이나 중성지방이 과도하게 쌓이는 상태로, 방치하면 동맥경화나 심혈관 질환으로 이어질 수...글에서는 고지혈증 관리 식단과 좋은 지방 선택법에 대해 알아보겠습니다. 고지혈증 관리 식단의 기본은 포화지방과 트랜스...