cafe

고혈압: 동맥 벽에 지속적인 압력을 가합니다. - 고콜레스테롤: 혈관 내 플라크 형성을 촉진합니다. - 당뇨병: 혈관 손상 위험을...권장합니다. - 건강한 식단: 과일, 채소, 전곡류, 저지방 단백질을 섭취하세요. - 금연: 흡연은 즉시 중단하는 것이...

수 있습니다. #2. 혈전 형성 혈액 응고로 인해 형성된 혈전이 이미 좁아진 관상동맥을 완전히 막아 심장마비를 유발할 수...줄 수 있습니다. - 고콜레스테롤: 혈중 콜레스테롤 수치가 높으면 동맥 내 플라크 형성이 촉진됩니다. - 흡연: 담배는 혈관 손상...

철분은 혈액 내 헤모글로빈의 주요 구성 성분으로, 산소를 체내에 운반하는 데 필수적입니다. 철분이 부족하면 빈혈, 피로...키위, 딸기, 파프리카, 브로콜리와 함께 섭취 추천. - 동물성 단백질: 식물성 철분의 흡수를 촉진. 3. 섭취를 피해야 할 음식...

식물성단백질과 리놀레산이 풍부한 음식이다. 리놀레산은 혈액안에 들어있는 응어리진 지방을 녹여 고지혈증을 예방하는 영양분...날것으로 차게 해서 먹으면 좋다. 4. 묵은 피를 걸러내주는 "부추"🍃🌸 부추는 궂은 피를 내보내고 새로운 피로 혈관을...