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The Moon Refresh 달에서 피로를 풀다 031-377-0380
달에서 피로를 풀다.정성을 다하는 샾으로 마사지 관리를 해 드립니다전화 예약 우선으로 관리 해...
cafe.daum.net/kang0b 랭킹: 1 단계 회원수: 1 개설일: 2023.10.20
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스트레칭 중요성 바른자세로 스트레칭 하기위한 팁 2024.07.16해당카페글 미리보기
스트레칭은 건강을 유지하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 스트레칭을 꾸준히 하면 유연성을 향상시키고, 자세를 교정하고, 혈액 순환을 개선하고, 스트레스를 해소할 수 있습니다. 스트레칭을 할 때는 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 위에 나와...
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힐링 명상🍀5일차💙금요일 ㅡ혈액순환 스트레칭 ㅡ자기사랑ㆍ자기위로 명상 Love♡yourself 2024.04.01해당카페글 미리보기
무리가 가지 않게 가볍게 10분정도 해주세요 ▶️혈액순환에 좋은 스트레칭 ㅡ11분 💙금요일 https://youtu.be/f5atdbFcK3g?si=tM2...https://youtu.be/CkSLkHSdJjA?si=-FJGffacGaxcWXGa ▶️골반교정 스트레칭 ㅡ14분 💙금요일 https://youtu.be/jSmlAkcSTaA?si...
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매일 꼭 해야하는 이유 ‘스트레칭의 중요성’ 2024.08.28해당카페글 미리보기
각 부위에 산소와 영양소의 공급이 원활해집니다. 개선된 혈액 순환은 피로 회복을 가속화하고, 세포의 건강과 기능을 최적화...활동으로 인해 발생할 수 있는 근육의 불균형을 교정합니다. 근육의 긴장이 완화되고 유연성이 증가함으로써, 자세가 개선...
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'숙면'을 위한 스트레칭 2024.07.16해당카페글 미리보기
자세다. 긴장된 어깨와 몸의 피로를 풀어주고 혈액순환을 원활하게 해주는 효과가 있다. 4자 스트레칭 ① 똑바로 누워서 오른쪽...최대한 호흡한 다음 반대 방향도 반복한다. ⑤ 1~5분간 반복한다. ※ 틀어진 골반을 교정하고 하루종일 뭉친 근육을 풀어...
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자세교정 중요성 거북목 스트레칭 고양이자세 크런치 운동 2024.07.17해당카페글 미리보기
노력이 중요합니다. 이 글에서는 자세 교정의 중요성을 강조하고, 거북목 스트레칭, 고양이 자세, 크런치 운동 등 자세 교정에...올바른 자세는 뼈와 근육에負担을 줄이고, 혈액 순환을 촉진하며, 호흡 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 반면, 잘못...