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부종: 혈액 순환이 원활하지 않아 다리에 붓기가 생기는 입니다. .mindgil.com 하체 부종 근육 경련: 근육에 충분한 산소가 공급되지 않아 근육 경련이 발생하는 입니다. 피부 건조: 피부에 영양분이 제대로 공급되지 않아 건조해지는 입니다. 혈액 순환...

변색: 다리 피부가 붉거나 검게 변색될 수 있습니다. 상처 치유 지연: 작은 상처도 잘 아물지 않고 오래갑니다. 다리 하체 혈액순환 개선을 위한 예방법 규칙적인 운동: 걷기, 수영, 자전거 타기 등 유산소 운동과 근력 운동을 병행하여 하체 근육을 강화...

생길 수 있습니다. ### 7. 근육 경련 혈액순환이 나빠지면 근육 경련이 자주 발생할 수 있습니다. ### 8. 피부 색조 변화 혈액순환이 안 좋으면 피부가 창백해지거나 푸르스름해질 수 있습니다. ## 혈관 건강에 좋은 음식 - 베리류: 항산화 성분이 풍부...

충분히 수축되지 않으면 손발에 충분한 혈액이 공급되지 않아 차갑게 느껴질 수 있습니다. 5. 피부 건조함 피부 건조함은 혈액 순환이 좋지 않아 피부에 충분한 영양분과 수분이 공급되지 않기 때문에 발생할 수 있습니다. 6. 집중력 저하 뇌에 충분한...