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혈액을 맑게 하려면 평소 과식을 피하고 야식을 삼가야 한다. 규칙적인 운동도 도움이 된다.또한 혈액을 맑게 하는 음식을 먹는 것도 좋다. 혈액 건강에 도움을 주는 식품 5가지를 알아본다. ▷마늘 마늘 특유의 냄새를 만드는 알리신 성분은지질과 결합...

곡류는 필수아미노산, 필수지방산, 섬유질, 미네랄이 풍부해 몸속 노폐물을 배출하고 혈액을 맑게 한다. 특히 녹두의 경우 음식이나 약, 중금속 등으로 생긴 혈액 속의 독소를 없애는 효과가 있다.미역·다시마·김·파래 같은 해조류도 좋다. 해조류에...

자궁 건강에 좋은 음식 7. 탈모에 좋고 머리를 검게하는 작용 8. 자궁수축기능에 도움을 주어 출산을 편안하게 9. 생리불순...천궁의 효능은 배가 됩니다. 천궁은 혈액과 기를 잘 돌게 하는 대표적인 약재입니다. 체내 에서 혈액이 잘 돌지 못하면 월경...

맑게 하는 데 도움을 줄 수 있는 12가지 음식을 소개합니다. 1. 비트(Beetroot) 베타레인과 질산염이 풍부해 혈액 정화를 돕고 혈압을 낮추는 데 유익합니다. 2. 레몬 비타민 C가 풍부해 혈액을 해독하고, 알칼리성을 유지하며 독소 배출을 촉진합니다. 3...