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철분 부족 증상 체크해보자 2024.10.31
해. 증상 한번 다들 살펴보자! 피로와 무기력: 철분이 부족하면 근육과 조직에 산소 공급이 줄어들어 쉽게 피로 안색 창백: 혈액 내 헤모글로빈 수치가 낮아져 얼굴이 창백해 보일 수 있음 두통과 어지럼증: 뇌에 산소가 충분히 공급되지 않아 두통이나...
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병약녀들아 혈액 순환이 제일 중요하대! 2023.11.03
책에서 봤는데 혈액 순환이 잘되야 영양제 먹으면 영양소가 세포에 전달이 잘된다더라 영양제 아무리 먹어도 혈액순환 안되묜 아무 효과 없다고 하더라구 ㅠ 병약녀들은 혈액 순환 만큼은 꼭 챙기자!
