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낫또 효능과 올바른 섭취 방법 2025.02.13
낫또의 주요 효능 - 혈액순환 개선: 나토키나제 성분이 혈전 생성 억제 - 뼈 건강 증진: 비타민 K2가 풍부하여 골다공증 예방...낫또의 영양성분과 칼로리 낫또 1팩(50g) 기준: - 칼로리: 약 100kcal - 단백질: 8.5g - 지방: 5g - 탄수화물: 5g - 식이섬유...