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♧ 땀 많이 흘렸더니, 혈전 생길 위험 높다… 가장 나쁜 생활 습관은? 外 1편 ♧ 2024.08.20해당카페글 미리보기
높다. 혈전이 혈관을 막으면 심장, 뇌혈관질환이 악화될 수 있다. 땀이 지나치게 많이 나는 다한증 환자는 없는 사람보다 뇌졸중 발병 위험이 더 높다는 연구결과도 있다. 혈압은 증상이 없다… “심장–뇌혈관 조심하세요” 뇌졸중 발병 고위험군은...
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땀 많이 흘렸더니, 혈전 생길 위험 높다… 가장 나쁜 생활 습관은? 2024.08.10해당카페글 미리보기
땀 많이 흘렸더니, 혈전 생길 위험 높다… 가장 나쁜 생활 습관은? 몸속 수분 부족하면 혈액 끈끈해져 입력 2024.08.08 14:05...소변으로 몸속 수분 배출을 촉진하는 커피 등 카페인 음료, 짠 음식, 음주는 자제해야 한다. [사진=게티이미지뱅크] 낮에는...
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피를 맑게 하는 음식 2024.09.09해당카페글 미리보기
것을 막는다. 된장이나 두부, 두유, 콩가루 등 대두를 함유한 음식은 하루 한 번 이상 먹는 것이 좋다. 자주 된장이나 두부 등...푸른 생선에 포함되어 있는 EPA와 DHA는 n-3 계 지방산으로 나쁜 콜레스테롤과 중성지방 수치를 줄여준다.또 좋은...
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혈관벽에 기름때를 씻어내는 음식 고지혈증을 막아주는 하늘이 내린 음식 2024.10.23해당카페글 미리보기
주는 음식들을 소개해 드릴게요. 혈관 건강을 위한 특별 식단 견과류: 아몬드, 호두 등 견과류에는 불포화지방산이 풍부해...노화를 늦춰줍니다. 콩: 콩에 함유된 단백질은 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮추는 데 적입니다. 녹황색 채소: 당근...
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“혈관 망가뜨리는 염증 너무 무섭다”... 가장 나쁜 생활 습관은? 2024.09.18해당카페글 미리보기
가장 나쁜 생활 습관은? 한국인 운동 부족, WHO의 신체 활동 권장치에 크게 미달 입력 2024.09.15 13:54 김용 기자 혈관의 염증을 예방-조절하려면 고지방-고열량 음식을 절제하고 불포화지방산이 많은 생선, 식이섬유가 풍부한 채소를 많이 먹는 게 좋다...
