카페검색 본문
카페글 본문
-
중성지방 낮추는법 정상수치 알아 두세요 2024.07.20해당카페글 미리보기
3 지방산 섭취 늘리기: 생선, 아마씨, 호두 등 오메가-3 지방산이 풍부한 음식 섭취를 늘립니다. 오메가-3 지방산은 혈중 중성지방 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 오메가3 지방산 함량이 높은 음식 술 섭취 줄이기: 과도한 음주는 혈중 중성지방 수치를...
-
고중성지방혈증 중성지방 낮추는 법 정상수치 관리 2024.08.24해당카페글 미리보기
쇼트닝 등 알코올: 맥주, 소주, 와인 등 주의사항 중성지방 수치는 개인의 건강 상태, 식습관, 생활 습관 등에 따라 다르게...충분히 관리할 수 있는 입니다. 꾸준한 식습관 관리와 운동을 통해 건강한 혈중 지질 수치를 유지하시기 바랍니다. [참고] 위...
-
고중성지방혈증 원인 중성지방낮추는법 2024.08.24해당카페글 미리보기
받을 수 있습니다. 주의사항 고중성지방혈증은 특별한 이 없을 수 있으므로, 정기적인 건강검진을 통해 혈중 지질 수치를 확인해야 합니다. 중성지방을 낮추는 방법은 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로, 반드시 전문가와 상담 후 적절한 방법을...
-
중성지방 정상수치 높으면 낮추는법 약 고중성지방혈증 대해서 정리함 2024.07.17해당카페글 미리보기
지방 조직 등 전신으로 운반됩니다. 2. 정상 중성지방 수치는 어떻게 되나요? 공복 혈중 중성지방: 150mg/dL 미만 비공복 혈중 중성지방: 175mg/dL 미만 3. 고중성지방혈증이란 무엇일까요? 혈액 중 중성지방 수치가 공복 150mg/dL 이상 또는 비공복 175...
-
중성지방 낮추는법 중성지방 정상수치 낮추는음식 중성지방약 고중성지방혈증 2024.07.16해당카페글 미리보기
중성지방 낮추는 방법: 건강한 생활 습관과 식단 개선으로 정상 수치로! 중성지방은 우리 몸에 에너지원으로 저장되는 지방의 한 종류입니다. 하지만, 혈중 중성지방 수치가 높아지면 심혈관 질환의 위험이 증가하기 때문에 적절한 관리가 중요합니다...
테이블글 본문
-
다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
충분한 에너지를 공급하면서 살을 빼야 함. 염증 반응 낮추기 → 식습관 조절, 질 좋은 수면, 금연, 금주, 스트레스 관리 혈중 중성지방 수치 낮추기 → TG(트리글리세라이드)수치를 낮춰야함. → 간헐적단식, 탄수 줄이기, 운동(단시간 고강도) 몸을...