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동맥경화를 유발하는 요인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 고혈압 고지혈증 당뇨병 흡연 비만 운동 부족 가족력 협심증 에 좋은 음식 식이요법은 협심증 에 있어 중요한 역할을 합니다. 다음은 협심증 환자에게 좋은 음식들입니다. 채소와 과일...

건강에 좋은 3가지 운동은? 유산소 운동, 근력 운동, 유연성 운동 모두 해야 입력 2024.08.27 19:07 / 코메디닷컴 ‘고혈압 대란’에 ‘당뇨 대란’ 시대다. 그만큼 환자가 많다는 의미다. 정부의 국민건강영양조사에 따르면, 우리나라에서 1230만 명이...

협심증은 올바른 식습관을 통해 예방하고 관리할 수 있는 질병입니다. 오메가-3 지방산, 식이섬유, 저지방 유제품 등 협심증에 좋은 음식들을 섭취하여 건강한 심장을 유지할 수 있기를 바랍니다. 이러한 식품들을 꾸준히 섭취하고, 정기적인 운동과 흡연...

숙회 일요일 브라운라이스와 계란후라이, 오렌지 주스 순두부찌개와 삼겹살 김치볶음 생선찜과 보쌈 샐러드 협심증 예방에 좋은 추천 운동 호흡 운동: 숨을 깊고 천천히 들이마시기 편안한 자세에서 앉아나 서서, 코로 깊이 들이마십니다. 이때 배가 팽창...