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게 아니라면 정답일 듯 6-1) 운동체력 요소 명칭 1 협응성 6-2) 앞구르기 잘하도록 특정 동작 시키는 이유 ㄱ, ㄴ 2 손수건에 턱...쓰고 적당히 말되게 쓰면 될듯 6-3) 무릎! 1 무릎을 최대한 턱에 가깝게 당기라는 뜻 미술 7-1) 도자기 종류 1 분청사기 7...

2. 협응성의 향상에 유용하고 동작이 이전보다도 자유롭고 즐거움이 생긴다. 3. 관절의 가동성이 크게 된다. 4. 근육손상과 같은 스포츠 상해를 예방한다. 5. 스트레칭으로 준비운동을 하면 러닝, 골프, 스키, 테니스, 수영과 사이클 등의 격렬한 운동을...

이런 논리라면 세상에 우수한 신체개발 훈련은 하나도 없다는 뜻이다. 이런 유치한 발상은 버려라!! 보디빌딩의 목적은 근육성장...부피는 극대화시킬 수 있는 반면에 근육간에 협응성은 다른 종목에 비해 떨어지는게 사실이다. 하지만 이렇게 조각조각...

일어난다는 뜻이다. 예를들어 허리디스크로 인해 척추 안정성이 손상된 상태에서 인체가 움직이면 디스크는 더 파열되며 악화된다. 이는 몸통과 팔다리가 움직이는데 척추기둥이 흔들리는 것과 같다. 호저스의 척추안정성 개념을 깊이 이해하고 사고를...