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"척추관 협착증"에 좋은 나의 야외운동 (소개) 2024.07.15해당카페글 미리보기
밟기 600회(15분소요)도 했으나 적립선 수치가 안좋아 제외 했다. 업계 선배의 조언으로 처음 시도한 '철봉 메달리기'가 척추관...외도 역기 내리고 올리기, 뒤로 걷기도 협착증 개선 효과가 좋다 생각된다. (운동할때 자세를 바르게 하고져 허리에 넓은...
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척추 수술/시술 판정 및 재발 전문(목 디스크, 허리 디스크, 척추 협착증, 척추 측만증, 좌골신경통) 운동처방 방문재활운동 전문 2024.10.27해당카페글 미리보기
해서 좋은 것은 아닙니다. 운동은 지쳐 쓰러질 때 까지 하는 것이 아니라 기분이 좋을 때 끝내는 것입니다. 운동은 시간을 많이 하는 것이 중요한 것이 아니라 어떻게 하느냐가 중요합니다. ▣ 추가 설명 저는 병원 및 한의원에서도 해결이 되지 않아...
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10.28 입마름/안구건조/자가면역결핍/요추협착/잦은소변/혈압 등 2024.10.28해당카페글 미리보기
병원에서도 원인을 모른다 합니다. 좋은 처방 있을까요? (답) 대부분 소화가 안 되어 오는 증상입니다. 배를 서서이 주물러주고...지.2개월.정도됩니다 현재170.100 정도에서 내려오지 않습니다 운동도하고 음식도.생식을 20일 정도 됩니다 혈압 조절 가능...
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(수시로 업데이트 중) 허리 디스크와 척추관협착증 환자에게 도움되는 정보 2023.05.15해당카페글 미리보기
병원 안 가고 요통 낫는 방법! 이럴 땐 가야합니다 | 서울대병원 정선근 교수 척추관 협착증, 수술이 끝이 아니다. 평생 친구처럼 같이 가야 하는 척추 건강 관리 (KBS 20230426 방송) [방송 하이라이트] 삶을 짓누르는 통증, 척추관 협착증 (KBS 20230426...
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허리수술 / (협착증+디스크 그리고 측만증) 2024.08.25해당카페글 미리보기
디스크+협착증 그리고 측만증까지 있어서 지금의 허리 상태가 많이 안 좋으니 수술하기를 권하였지만 그런 이야기는 주위에 많은 사람들이 이야기하는 “수술하면 안 됩니다.” 그 소리에 묻혀서 차일 피일 미루며 수술 안 하는 방법과 수술 안 하고도...
