cafe

해서 좋은 것은 아닙니다. 운동은 지쳐 쓰러질 때 까지 하는 것이 아니라 기분이 좋을 때 끝내는 것입니다. 운동은 시간을 많이 하는 것이 중요한 것이 아니라 어떻게 하느냐가 중요합니다. ​ ​ ▣ 추가 설명 ​ 저는 병원 및 한의원에서도 해결이 되지 않아...

병원에서도 원인을 모른다 합니다. 좋은 처방 있을까요? (답) 대부분 소화가 안 되어 오는 증상입니다. 배를 서서이 주물러주고...지.2개월.정도됩니다 현재170.100 정도에서 내려오지 않습니다 운동도하고 음식도.생식을 20일 정도 됩니다 혈압 조절 가능...

병원 안 가고 요통 낫는 방법! 이럴 땐 가야합니다 | 서울대병원 정선근 교수 척추관 협착증, 수술이 끝이 아니다. 평생 친구처럼 같이 가야 하는 척추 건강 관리 (KBS 20230426 방송) [방송 하이라이트] 삶을 짓누르는 통증, 척추관 협착증 (KBS 20230426...

디스크+협착증 그리고 측만증까지 있어서 지금의 허리 상태가 많이 안 좋으니 수술하기를 권하였지만 그런 이야기는 주위에 많은 사람들이 이야기하는 “수술하면 안 됩니다.” 그 소리에 묻혀서 차일 피일 미루며 수술 안 하는 방법과 수술 안 하고도...

올림픽의 좋은 제도 ~~~~~~~~~~~ 작심삼일 2 이번에는 꼭 해내리라 다짐 하지만 점점 힘들다 꾀가 생긴다 반드시 해야만 하는 운동 ~~~~~~~~~~~~~ 건강 염려증 3. 비가 오면 우산을 쓰고 산을 오르는 친구는 하루에 두번씩 반복하니 동네 사람들도 신기해...

척추관협착증 406 신이 내린 척추 반창고, 척추위생! 408 요점정리 11장 허리치료의 왕도 - 척추위생 410 척추위생? 그게 뭔데...위생 - 요추전만을 최대화 하라 414 나는 요추전만 하면 안 되는데! 415 맥켄지 신전동작보다 천배, 만배 중요한 척추위생...

협착증에 좋은 운동 척추협착증 교정 스트레칭 - 한몸TV 통증완화 https://www.youtube.com/watch?v=CH0Y_Y_LyR8 척추관협착증환자는 이 4가지 운동을 절대 하시면 안됩니다 https://www.youtube.com/watch?v=OYjPttIoJ5k 척추관협착증에 좋은 운동(1...

척추관협착증에 좋은 운동 고령화 시대로 접어들면서 척구관 협착증 환자가 늘어가고 있습니다. 오늘은 척추관협착증에 좋은...오랫동안 압력을 받어 퇴행이 되어 신경이 지나가는 통로 안에 있는 인대에도 퇴행이 오게 됩니다. 이렇게 척추관 안에 인대...

ㅠ 골반도 아픈것같고 그래서 한 주동안 몇번나가는 센터 운동도 좋지만 집에서도 해줘야겠다는 생각이 들어서 허리 협착증에 좋은 운동 몇가지 봐놨어요 그 중에 하나가 윗몸일으키기인데 이거는 디스크 환자분한테는 정말 안좋은 자세라고 알고있거든요...