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풍성한 가을맞이 몇년전에 각종 과일나무들을 심을때에 유실수 나무들도 함께 심고 가꾸웠더니 이제는 가을이 되면 여러 종류의 과일따는 재미와 함께 매일 매일 나무밑에 가서 호두와 알밤 대추등을 줏어 오는 재미가 쏠쏠하고 바라보는 눈도 즐겁습니다...

듯 어김없이 온다 생각 좀 하고 살아라, 머리는 두었다 뭐하냐? 잠시 쉴 때만 문 벌컥 열어젖히는 과일접시 든 어머니처럼 온다 과일 대신에 온다 호두맛과자도 아닌 것이, 맛도 없는 것이, 이상하게 호두맛과자보다 맛있는 호두과자가 온다 생각하는 사람...

심혈관 질환 예방에 중요한 역할을 합니다. 어떤 음식과 차, 과일이 심장에 좋을까요? 심장에 좋은 음식 등푸른 생선: 연어...있습니다. ko.wikipedia.org 등푸른 생선 견과류: 아몬드, 호두, 캐슈넛 등 견과류는 불포화지방산이 풍부하여 콜레스테롤 수치...

것이다. 건강에 도움이 되는 음식도 세 끼에 나눠서 알맞게 먹어야 한다. 과식을 계속하면 혈당이 치솟고 살이 찔 수 있다. 과일·견과류·올리브오일 등 건강식도 적정량을 지켜야 한다. 몸에 좋다고 올리브유-호두 과식했더니... 살찌는 이유가? 포화...