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토종호두 가래나무(추자목)의 효능 2023.11.21해당카페글 미리보기
의 효능 🌳 ☞☞ 우리가 일상 섭취하는 국내산 호두는 97% 외래종 호두이다 ☜☜ 우리국민들이 일상 섭취하는 호두열매는 고려...우리가 맛나게 먹는 천안의 명물 호두과자등 99% 국민들이 섭취하는 호두는 외래종 호두나무의 열매이다. 사람의 뇌 모양을...
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호두의 놀라운 건강 효능 2023.09.30해당카페글 미리보기
ALA를 가장 쉽게 섭취할 수 있는 대표적인 음식이 바로 호두다. 호두 1온스에는 2.57g의 오메가-3 지방산이 함유돼 있다. 호두...지방산이 풍부한 식품으로는 카놀라유, 아마씨와 아마씨 오일, 들기름 등이 있다. 카놀라유는 오메가-3 지방산이 풍부한...
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해바라기씨 효능 2024.09.29해당카페글 미리보기
씨 효능과 섭취 방법 1. 건강에 좋은 불포화지방산 건강에 좋은 다가불포화지방산과 단일불포화지방산이 매우 풍부합니다...다불포화지방산 오메가-3 지방산은 등푸른 생선(고등어 꽁치, 참치, 청어), 들기름, 견과류(호두, 잣) 등에 많이 있으며 혈중...
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오메가3 효능 부작용 알아보기- 2024.08.11해당카페글 미리보기
3효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 오메가3로 건강을 관리하세요! 오메가3 지방산이란?오메가3 지방산의 정의 오메가3...발견되는 ALA는 서양식 식단에서 가장 흔한 오메가3 지방산입니다. 에이코사펜타엔산(EPA): 해양 오일에서 흔히 발견되는 EPA...
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▣ 아르간 기름의 효능/효과 2024.04.15해당카페글 미리보기
대신 ‘오일’이라는 영어 낱말을 쓰는 것은 옳지 않은 일이라고 판단하기 때문이다. 나[잉걸]는 한국어를 비롯한 배달말이 영어에 잡아 먹히거나 그 두 말이 뒤섞여서 이도저도 아닌 말이 되는 것을 바라지 않고, 그래서라도 ‘기름’이라는 말을 써야...