카페검색 본문
테이블글 본문
정확도순
-
오메가3의 효능과 올바른 섭취 방법 2024.12.19
생선을 섭취하세요. - 식물성 오일: 아마씨유, 치아씨드, 호두 등 식물성 오메가-3도 좋은 선택입니다. 2. 보충제로 섭취하기...보충제로 꾸준히 섭취하면 심혈관, 뇌, 눈 건강 등 다양한 효능을 누릴 수 있습니다. 그러나 개인의 건강 상태에 따라 적정량...