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고구마 맛있게 먹는법 2024.01.08해당카페글 미리보기
각종 견과류와 설탕, 시럽 등을 더해 만든 소스를 곁들이면 더욱 맛있게 즐길 수 있다. ★part 2. 찌거나 삶는 요리법 재료 - 고구마 3개, 호두·땅콩·잣·호박씨 2큰술씩, 계피가루 2큰술, 설탕 3큰술, 시럽 1큰술 만들기 - 1. 고구마는 껍질 째 씻어 푹...
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🍎호두의 놀라운 효능 5가지.맛있게 먹는 법은🍎 2023.09.08해당카페글 미리보기
먹지 않는 사람들에 비해 당뇨병, 공복혈당, 당화혈색소인 헤모글로빈 A1c의 발병 위험이 더 낮았다. . 🌲호두를 맛있게 먹는 방법은🌲 재료는 호두, 호박씨, 땅콩, 아몬드 등의 견과류 300g, 물엿 150g, 설탕 2큰술, 꿀 1큰술, 물 1큰술이 필요하다.먼저...
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알밤의 효능과 맛있게 먹는법 약밥만드는법 오래 보관하는 방법 2023.10.11해당카페글 미리보기
어렵지 않습니다. 양념장은 진간장과 흑설탕, 꿀, 참기름, 계핏가루를 이용해 미리 만들어둡니다. 찹쌀은 미리 불리고 밤과 호두, 대추는 먹기 좋은 크기로 잘라주세요. 용기에 찹쌀을 붓고 미지근한 물을 부어준 다음 뚜껑이나 랩을 씌워 전자레인지에...
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콜라비생채 만들기 콜라비요리 먹는법 무생채레시피 2024.07.05해당카페글 미리보기
참치캔을 넣어도 맛있습니다. 취향에 따라 땅콩, 아몬드, 호두 등을 넣어도 좋습니다. 콜라비 생채는 밥도둑 역할을 톡톡히 해...아삭한 식감과 달콤한 맛으로 식사를 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. 오늘 저녁 식탁에 콜라비 생채를 올려보세요...
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오트밀 효능 먹는법 (오트밀 죽) 2024.07.05해당카페글 미리보기
활용하여 맛있게 즐길 수 있습니다. 오늘은 오트밀의 효능과 맛있는 먹는 법을 자세히 알아보겠습니다. 1. 오트밀의 효능 오트밀은 다음과 같은 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 혈당 조절: 베타글루칸이라는 수용성 섬유질이 풍부하여 혈당 상승을...