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호두와 은행을 쪄서 기름을 짜는데 호두 한근에 은행알 반근의 비율로 짠다. 변비에도 호두기름을 먹고 날호두를 씹어 먹으면 좋다. ■ 호두기름과 호두 효능 1. 호두기름은 폐질환의 선약이다 신약본초(故 인산 김일훈 선생)에는 폐의 기능을 개선하면서...

가루 내어 섞어 1일 3회 온수로 복용 합니다. 합개랑 호두랑 섞으면 초강력 강정제가 되니 노인에게 아주 좋습니다. 4.호두의 작용중 변비 개선이 있습니다. 그러니 임신중에 드셔도 됩니다. 임신때 에는 율무,설탕,탄산음료,술,담배,쌉살한 음식은...

건강하게 유지하고 탄력을 높여줍니다. 장 건강: 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 활발하게 하고 변비 예방에 도움을 줍니다. 호두의 영양 성분 호두는 단백질, 지방, 탄수화물 외에도 비타민 E, 비타민 B군, 엽산, 마그네슘, 아연 등 다양한 영양소를 함유...

장 건강에 좋습니다. 콩류: 콩, 렌틸콩, 병아리콩 등 콩류는 식물성 단백질과 섬유질을 동시에 제공합니다. 견과류: 아몬드, 호두, 캐슈넛 등 견과류는 불포화지방산과 식이섬유가 풍부하여 장 건동을 활발하게 합니다. [: 변비에 좋은 음식 모음 (채소...