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20m까지 자란다. 가지는 굵고 사방으로 퍼지며, 나무의 껍질은 회백색이며 세로로 깊게 갈라진다. ☆ 호두 지방이 많아서 열량이 높지만, 탄수화물의 양은 적다. 하루 권장량은 5~7알 정도면 충분하다. ☆ 호두의 효능 ☆ 혈압을 내려준다. 혈관 속에 쌓인...

있다. 호두 7개 정도만 먹어도 건강상의 이점을 얻을 수 있다. 생으로 먹는 게 가장 좋고, 볶으면 항산화제가 잘 작동하는 것을 방해할 수 있다. 베리류=블루베리, 크랜베리, 딸기, 블랙베리, 라즈베리 등의 베리류 과일은 항산화제의 훌륭한 공급원이다...

있습니다. 둘 다 성교중 일반적인 에너지 수준, 혈액 순환, 지구력을 향상시키는데 매우 효과적입니다. 호 두 호두의 구성: 호두에는 탄수화물 9%, 지방 83%, 단백질 8%가 함유되어 있습니다. 다진 호두 117g에는 단백질 17.8g, 콜레스테롤 제로...

영양가치가 매우 높은데, 특히 지방이 66.7g이며, 단백질 함량이 15.4g, 필수지방산인 리놀레산의 함량이 많다. 호두에 함유된 비타민 B1이 탄수화물 대사를 원활하게 하므로 불안초조를 억제하고 집중력을 길러주며, 노화방지에 효과적이다. 단, 호두 속...