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지방세포 잡는 열쇠, GLP-1 호르몬 다이어트 2024.10.21해당카페글 미리보기
유산균이 있다. 일명 ‘GLP-1 유산균’으로 불리는 B.longum ‘NBM7’. ‘GLP-1 유산균’은 ‘GLP-1 호르몬’의 분비를 촉진해서 다이어트의 관건인 식욕을 억제하고, 포만감 유지, 인슐린 분비에도 영향을 미쳐 혈당을 조절하고 비만 합병증인 당뇨와...
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호르몬 다이어트 2024.05.27해당카페글 미리보기
호르몬다이어트 호르몬의 기능을 이용하여 체중 감량을 도와주는 다이어트 방법입니다. 호르몬은 인슐린, 레프틴, 스테로이드 등 다양한 종류가 있으며, 각각의 호르몬은 체중 감량이나 증가에 영향을 미칩니다. 호르몬다이어트는 각각의 호르몬의 기능을...
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기적의 호르몬 다이어트 - 새라 고트프리드 지음 2023.12.27해당카페글 미리보기
고트프리드 박사의 여성 맞춤 4주 케토시스 프로젝트! 지끔껏 빼지 못한 살은 당신 잘못이 아니다. 모두 '호르몬' 때문이다! '저탄고지 다이어트'를 해도 살이 빠지지 않는 이유는? - 비밀은 '호르몬'에 있다! 호르몬 균형을 이루지 않고서는 건강하게 살...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
라즈베리, 딸기 설탕 안절여진 것) 바나나(당 주의) → 호르몬에서 중요한 것은 인슐린과 랩틴 혈당이 높으면 인슐린이 많이...정도를 보고 식욕, 대사량 등을 조절하는 것. 만약 다이어트를 하면서 과식/폭식, 대사량 저하, 생리불순, 피로, 면역력 약화...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
다이어트 보조제 바로 전에 다뤘던 것처럼 계산된 식단이 아닌채로 무분별하게 먹게 되면 체질도 바꿀 수 없고, 결국 잉여...되고, 지방을 합성하고 분해를 억제 시키는 인슐린 호르몬이 활성화 된다. 우리가 살이 찌는 가장 근본적인 이유를 정확하게...
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건강한 "소식" 한끼 상차림의 예들 2024.07.10
하루에 '기초대사량' 이상으로 섭취해줘야 함(아무리 다이어트 중일지라도) 절식하면 근육량도 줄어들고 나중에는 심장 근육도...꾸준히 하고 제때 제때 잠만 잘자면 살이 안 빠질 수가 없음 호르몬이라든가 몸에 이상이 있지 않은 이상(이런 경우에는...
