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호밀이랑 통밀이랑 모가 달라?? 어떤게 다이어트에 좋은거야??

흰밀가루로 만든 빵은 호밀빵이나 통밀빵에 비해 건강에 좋지 않다고 하던데요 호밀빵과 통밀빵이 흰밀빵보다 왜 몸에 좋은건가요? 어떤 과정으로 생상되는지도 알고싶습니다~

다이어트 할때 먹으려고 하는데 뭐가 그나마 더 괜찮을까ㅏㅏ?

15000원정도라 그냥 샀습니다. (역시 규모의 경제를 무시할 순 없네여..) 많은 분들이 통밀과 호밀의 차이를 모르시는데, 통밀은 쌀로 치면 백미와 현미의 차이로 생각하시면 됩니다. 껍질을 까지 않고 갈아서 채로 걸러보면 껍질이 많이 섞여있는걸 알 수...

둘다 별로 차이 없나? 샌드위치 해목을건데 일반 식빵 말고 다른 빵 써보고십다

믿었던 통밀・호밀・보리・귀리 등은 먹으면 안 된다. 쌀의 경우는 백미의 형태로 도정하여 섭취해야 한다는 결론에 이르게 된다. 그리고 다른 식재료의 경우는 씨와 껍질을 제거하거나 압력솥 등 조리기구를 이용하여 렉틴을 제거 또는 줄여줄 수 있으니...

무슨 차이져?? 흰쌀하구 현미같이 가공의 차이인가요??

밀(통밀포함), 유제품, 당(탄수화물)이 있습니다. ​ 대표적인 신경흥분독성으로 글루타메이트(MSG:Mono Sodium Glutamate)와 아스파테이트(아스파탐:감미료)에 대해서 보겠습니다. 대수롭지 않게 생각했던 MSG와 오렌지주스 등의 감미료가 얼마나 인체에...

따라 통밀빵, 호밀빵 등을 사용해도 좋습니다. 파프리카: 다양한 색깔의 파프리카를 준비하여 색감을 더해보세요. 양파: 파프리카와 함께 볶아 감칠맛을 더합니다. 소금, 후추: 간을 맞추기 위한 기본 양념입니다. 식용유: 파프리카와 양파를 볶을 때 사용...