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호밀 효능 호밀은 이름처럼 밀과 비슷한 생김새를 가지고 있지만 라이보리라고도 불리는 맥류의 식물입니다. 원산지는 터키이이지만 미국이나 아시아, 시베리아, 유럽 각지에 분포되어 있다고 합니다. 우리나라에서는 잘 재배하지는 않아서 종종 시골에 가...

호밀 효능 소화기관과 혈관질환 개선에 좋다네요! 호밀은 식이섬유질이 많은 걸로 많이 알려져 있습니다. 통곡물 식품이라 포만감도 주는데요 질병예방에도 좋다는 호밀, 호밀 효능에 대해서 알아복도록 하겠습니다. 호밀은 황산화효과를 지닌 리그난 성분...

않았다고 함. -복용량. 호르몬 수치, 건강상태 등에 따라 효능이 달라질 수 있으므로 전문가와 상담 후 복용하는 것이 좋다고함...335mg/ 100g) -기타 리그난 성분 풍부한 음식 .곡물(귀리, 호밀, 밀, 보리) 콩, 호박씨 .양배추, 브로콜리 몇몇 과일류...

호밀(호맥: 胡麥) 라이보리라고도 하며 약간 신맛이 나고, 성분은 100g 중에 당질 75.4g, 단백질 8.5g, 지방 1.2g, 회분(灰分) 0.7g, 칼슘 20㎎, 인 130㎎, 비타민 B군, 니코틴산등이 들어있고, 누룩, 면(麵)류, 된장, 간장, 빵의 원료로도 쓰이며, 호밀...