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1. 고구마의 효능 고구마의 효능 1) 혈관건강 및 암예방 고구마에 풍부한 베타카로틴이 콜레스테롤을 감소시켜 혈관을 건강하게...가지고 있어 피부 노화와 암 예방에 효능이 있다고 해요. 호박고구마가 다른 고구마에 비해 훨씬 많은 베타카로틴을 함유...

건강상의 이점은 무엇이 있을까? 고구마의 효능과 어떤 경우에 권장되는지 알아보자. 고구마는 가난한 서민들의 식량 부족 문제...큰 역할을 했다. 밤고구마, 호박고구마, 베니하루카 고구마 등 다양한 품종의 고구마가 있어 소비자의 기호에 맞게 선택...

고구마의 효능(效能) 에 대해 알아보기로 한다. 1. 변비를 치료·예방한다. 고구마에 풍부하게 들어 있는 식물성 섬유질은 대장운동을 활발하게 만든다. 이를 통해 장속의 세균 중 이로운 세균을 늘려 배설을 촉진시킨다. 생고구마를 잘랐을 때 나오는...

간은 새우젓으로 하고 마늘만 다져 한술 넣었어요. 호박도 달큰하지만 어렸을때 엄가가 해준 늙은호박국맛은 약간 달큰하기에...담아내면 맛난 호박국도 완성~^^ 고구마 효능강화도 속 노랑고구마 고구마를 ‘최고의 음식 10가지’에서도 단연 첫 번째로...