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호박씨 효능 부작용 칼로리 2024.07.06해당카페글 미리보기
질을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 3. 호박씨의 칼로리와 적당 섭취량 호박씨 칼로리 호박씨 100g에는 약 559kcal의 칼로리가 함유되어 있습니다. 칼로리가 높은 편이기 때문에 과식은 피하고, 적당량 섭취하는 것이 중요...
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호박씨 2023.11.07해당카페글 미리보기
잘 되지만 호박씨 껍질 째 드신다면 소화가 약하신 분들은 소화 장애를 일으킬 수 있습니다. 높은 칼로리 호박씨는 영양이 풍부하지만 100g당 칼로리는 552㎉로 높습니다. 다른 견과류처럼 과다한 섭취는 오히려 영양 불균형을 일으키며, 체지방을 늘릴 수...
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호박씨의 효능 2023.09.21해당카페글 미리보기
중화시키고 세포 손상을 예방합니다. 이로써 미래의 만성 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 2. 다이어트 지원 호박씨는 낮은 칼로리와 높은 식이 섬유 함량을 가지고 있어 다이어트 중인 사람들에게 이상적입니다. 또한 포화 지방이 적고 건강한 지방산...
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호박씨 해바라기씨 효능 및 복용법 2023.07.02해당카페글 미리보기
1. 호박씨 효능 및 복용법(퍼온 글) : https://blog.naver.com/multizzang2/223023888581?&isInf=true 호박씨 효능 BEST 5, 호박씨 칼로리 부작용은? 안녕하세요 건강한 살림 소꿀이에요~ 늙은 호박을 파내서 먹고 나면 남은 호박씨는 그냥 버리시나요...
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호박씨 효능 및 효과 부작용 알아보기 2023.05.30해당카페글 미리보기
배변활동을 원활하게 하는 데 도움을 주어 숙변 제거나 변비 예방에 도움이 된다고 하네요. 부작용 견과류인 호박씨는 칼로리가 높은 편이어서 너무 많은 양을 섭취하는 것은 좋지 않다고 합니다. 지방 성분이 많이 함유되어 있어 과도하게 섭취를...