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고지 만들기 가을철 풍요로운 애호박을 이용하여 겨울철 별미, 호박고지를 만들어 보세요. 햇살 가득 담은 호박고지는 밑반찬으로 활용하기 좋으며, 다양한 요리에 풍미를 더해줍니다. 호박고지 만드는 방법 애호박 준비: 신선한 애호박을 깨끗하게 씻어...

https://youtu.be/WzVA4iU4Oyw

볶음은 만들기가 간단합니다. 둥근호박, 표고버섯, 양파 등 재료를 먹기 좋게 썰어줍니다. 들기름을 두르고 팬을 달군 후, 둥근호박을 볶아줍니다. 표고버섯과 양파를 넣고 함께 볶아줍니다. 간을 맞추고 들깨가루를 뿌려 마무리합니다. 둥근호박볶음 팁...

사람과 차 한잔 마시고 싶은데~~ 내가 너무도 좋아하는 view 이 곳에서 바라보면 스타타워랑 지에스타워가 보인다. 나는 이곳에...끈을 매줘야 하는데 끈을 사오는 걸 매번 잊어서...ㅠ 텃밭만들기 *텃밭 가꾸기는 유기농 무공해 채소를 얻는 실용적인...

호박죽 호박 태자차 만들기 ..

지난번 호박죽에 넣었던 작두콩이 맛나더라며 여동생이 쿠팡에 주문한 깍지작두콩 ㅋㅋ 환장하네~~~ 웃고. 푸른 작두콩도 할매 차지가 되서 썰어 말립니다 완성되면 수정해서 올리겠습니다

간식 만들기 집에서 간편하게 즐기는 고구마칩! 에어프라이어만 있다면 누구나 쉽게 만들 수 있어요. 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 고구마칩, 함께 만들어 볼까요? 재료 준비 고구마 (단맛이 강한 고구마 추천) 식용유 (올리브유, 포도씨유 등) 설탕 (선택...

3주차 2주차 식단유지 - 허용 식품이 늘어남(베리류, 토마토, 호박, 밤 등) 24시간 단식 2일 - 2일 단식은 연달아 하지 않기 4주...화, 목, 토 - 근육 회복이 느린 경우 3주 차 반복 지금까지 건강한 몸만들기 4주 루틴을 알아봤는데요. 한 달간 꾸준히...