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씨 효능과 사용법 ◎ 호박은 열대지방이 원산지로 추정되고 있고, 유럽이나, 중국, 동남아시아에 분포하며 우리나라에는 임진왜란 이후에 중국에서 들어왔다. 중국에서도 호박은 남쪽 지방에서 유래했다고 해서 남과(南瓜)라고 부르며, 호박씨는 남과자...

갈수록 껍질이 녹색에서 주황색으로 변하고, 점점 단단해지기 때문에 겉모습만으로도 수확할 시기를 알 수 있습니다. 그리고 맷돌호박은 영양분을 가득 머금게 되며, 오랫동안 보관할 수 도 있습니다. 맷돌호박은 수확 후에도 저장성이 뛰어나서 서늘한 곳...

없는 보물입니다. 호박씨: 불포화지방산이 풍부하여 심혈관 예방에 도움을 주고, 아연 성분은 면역력 강화에 좋습니다. 호박 껍질: 섬유질이 풍부하여 장 건강에 좋으며, 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 늙은 호박, 건강하게 즐기는 방법 다양한 요리에...

"껍질째? 벗기고?"…호박씨 매일 먹으면 몸에 생기는 일 항산화 성분 풍부한 호박씨 효과...혈압, 심장 건강, 혈당 안정 등 호박씨는 단백질, 섬유질, 불포화 지방, 그리고 각종 필수 미네랄을 가득 담고 있어 영양 간식으로 제격이다. [사진= 게티이미지...