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맷돌호박의 효능과 맷돌호박뻥 2024.02.27해당카페글 미리보기
노란빛을 띕니다 카로티노이드라는 항산화 성분 때문입니다 껍질이 두껍고 과육이 많아서 맷돌로 갈아서 떡을 만들거나, 고기나...영양분이 풍부하고 다양해 건강식으로 으뜸이지요 맷돌호박의 효능 알아볼까요 1. 암 예방 안토시아닌 성분과 퀘르세틴...
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늙은 호박의 효능 2023.12.19해당카페글 미리보기
호박의 효능 호박 중에서도 늙은 호박은 애호박보다 식이섬유, 철분, 칼륨, 비타민 A, 베타카로틴, 비타민 B2, 나이아신, 비타민 C가 풍부하며, 칼슘은 단호박보다 약 7배, 철분은 단호박과 애호박보다 2배가량 많이 함유하고 있다. 호박에 많이 들어있는...
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영양이 가득한 늙은 호박 – 효능 8가지, 보관방법, 고르는 방법 2023.10.07해당카페글 미리보기
때 효능이 무엇인가요? – 호박 차는 항산화 작용과 함께 체온을 유지하고 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 호박을 더 많이 활용하는 방법은 무엇인가요? – 호박을 샐러드, 스프, 또는 스무디에 추가하여 다양한 음식에 활용할 수...
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호박씨의 효능과 부작용 2023.10.16해당카페글 미리보기
씨는 효능이 있는 반면, 대량으로 섭취할 경우 부작용을 일으킬 수 있습니다. 호박씨에는 페로니아리신이라는 독성 물질이 포함되어 있어, 대량으로 섭취할 경우 위장 장애, 구토, 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 호박씨에는 알레르기 반응을...
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소량된장 호박정과 호박국 고구마 효능 2023.07.10해당카페글 미리보기
고구마 효능강화도 속 노랑고구마 고구마를 ‘최고의 음식 10가지’에서도 단연 첫 번째로 꼽았다. 장수촌으로 유명한 일본 가고시마의 많은 노인들은 고구마를 장수의 비결로 꼽기도 했다. 고구마가 얼마나 몸에 좋은지 집중적으로 다루었다. 주식을 대신...
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호박 종류 효능 및 효과 보관법 2023.05.30해당카페글 미리보기
첫 번째 단호박입니다. 서양 호박의 품종인 단호박은 당노가 높고 우리가 흔히 먹는 밤 맛과 비슷하여 밤호박이라고 불리기도 합니다. 단단한 껍질은 노란색을 띠고 있는데 항산화 물질인 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어서라고 합니다. 베타카로틴은...
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우리가 몰랐던 호박의 종류 , 호박의 효능 , 고르는 법 을 알아봅시다 2022.08.12해당카페글 미리보기
호박을 고르는 방법은 표면의 골이 깊은 것이 좋습니다. 또한 껍질이 노랗고 윤기가 흐르는 것이 좋은 늙은 호박입니다. 그리고 표면에 하얀가루가 생긴것도 좋은 늙은 호박입니다. 3. 애호박 애호박의 효능 애호박은 이름에서 알수 있듯이 덜 자란 어린...
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여름철 몸에 좋은 과일들 효능 정리 ~~ 2024.06.14해당카페글 미리보기
주는 효능이 있으나 너무 오랫동안 먹으면 설사를 할 수 있으므로 입맛이 없을 때 별식으로 먹는다. 색이 거뭇거뭇한 껍질이 섞여 있는 것이 희고 고운 메밀보다 영양이 높고 변비를 예방하는 효과도 높다. - 오이 오이는 성격이 냉한 식품으로 햇볕에...
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호박잎 2024.06.11해당카페글 미리보기
잎의 효능■ 푸른 야채가 모두 그렇듯이 섬유질이나 비타민C가 많아서 우리 몸에 좋은 식품이에요. 또한 몸 안에 쌓인 산화물질...하는 여성분들에게 추천해 드리고 싶은 식품이랍니다. 호박잎에는 보통 된장을 많이 곁들이게 되는데요, 이는 간간한 맛을...
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고구마의 효능과 작용 2024.06.06해당카페글 미리보기
고구마의 효능과 작용 1 변비를 치료·예방한다 고구마에 풍부하게 들어 있는 식물성 섬유질은 대장운동을 활발하게 만든다. 이를 통해 장 속의 세균 중 이로운 세균을 늘려 배설을 촉진시킨다. 생고구마를 잘랐을 때 나오는 하얀 진액인 ‘야라핀’ 성분...