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늙은호박전 단호박전 달걀부침 달래전 더덕전 도토리묵전 통태살전 두릅전 두부채소전 마늘닭꼬지 미나리 해물전 민어치즈전 부추파전 삼치전 새우전 생선전유어 소시지전 송이산적 쑥부침개 애호박전 양송이버섯전 연근전 완자전 전갱이전 조갯살전 청포...

50),호박즙(59) -> 열량:247,단백질:24 -저녁(18:30):조다시마밥2/3(200),두부100g(70,8),버섯볶음+파래볶음(35),계란흰자3(48...단백질:24 -간식(23:20):토마토1개(35) * BMR→1171.7 칼로리(kcal) 총열량 : 1349 kcal / 단백질 : 92 g / 물 : 2.2 L...

있고 칼로리가 낮아 섬유소와 비타민이 풍부해서 다이어트에 최고이고 변비에도 좋다 또 천연의 엽산이 많아 산모들에게 좋다 청둥호박 늙은호박 맷돌호박-애호박보다 단맛과 진한 맛이 깊고 산모나 각종 수술직후 붓기빼기 및 체력회복에 도움이 되고...

음식명 칼로리 고사리두부전골 곱창전골 굴전골 낙지전골 달래된장찌개 도미찌개 돈육김치찍개 동태김치찌개 동태매운탕 두부고추장찌개 두부된장찌개 두부전골 맛조개된장찌개 메기매운탕 모듬버섯전골 문어전골 물오징어찌개 버섯된장찌개 부대찌개 새우...

적은 칼로리(여기중에서) 파랑&굵게 ★중복된것도 있을수 있어요 고사리두부전골 230 곱창전골 200 골전골 150 낙지전골 180 달래된장찌게 130 도미찌개 150 돈육김치찌개 300 동태김치찌개 350 동태매운탕 170 두부고추장찌개 140 두부된짱찌개 130 두부...

198 호박죽 230 흰 죽 230 양식 .. 음식명 열량 (kcal) 음식명 열량 (kcal) 피자(레귤라, 1판) 1,120 해물도리아 613 콤비네이션피자(1쪽 100g) 250 카레라이스 600 정식(스프, 밥 포함) 1,040 라자니아 584 돈까스(스프, 밥 포함) 980 생선그래탱 414...

팥시루떡 푸딩 1개 프렌치토스트 2쪽 플레인머핀 1개 피자 1쪽 하드롤 1개 햄버거 감자수제비 국수장국 닭 칼국수 떡 국 라면 만둣국 메밀국수 물 냉면 물 만두 배추 만두 비빔국수 비빔냉면 사발면 수제비 양파스파게티 열무물냉면 우동 유부국수 자장면...

80 시루떡 1조각 : 200 식빵 1쪽 : 100 식혜 1그릇 : 120 신라면 1봉지 : 454 실론티 : 30 썬칩1봉지 : 330 쑥갓나물 100g : 38 ᄋ) 애플파이 1개 : 253 애호박 나물 : 60 야채 안주 : 120 야채스프 : 150 야쿠르트 : 50 약과 1개 : 106 약밥 : 200 양배추...

팥시루떡 203 kcal 약밥 237 kcal 팝콘(100g) 420 kcal 포테이토칩 110 kcal 초코파이 215 kcal 웨하스 501 kcal 제크 448 kcal 강냉이 78 kcal 비스켓(1개) 37 kcal 칼로리바란스 165 kcal 초콜릿 549 kcal 붕어빵 200 kcal 뻥튀기(1봉지) 185 kcal 초코...