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‘호박고구마 vs 밤고구마’…다이어트에 좋은 고구마 품종은? 2024.02.23해당카페글 미리보기
식품으로 분류한다. 고구마는 GI지수가 55이므로 저당지수 식품에 속한다. 하지만 고구마는 종류와 조리법에 따라 GI지수가 달라진다. 호박고구마 vs 밤고구마, 다이어트에 좋은 품종은? 시중에서 판매되는 고구마는 크게 호박고구마와 밤고구마로...
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.10해당카페글 미리보기
건 롤드오트 통곡물인데 가루로 빡빡 갈렸다 - 안먹음 단호박 : 사과당근빵만들때나 쓰고 단독으로는 안먹어요 '단'호박이니까 GI지수가 높기도하고 카카오매스 : 다이어터들 입터짐방지템이라던데, 밥 조금 먹은 날 탄수채우는 느낌으로 6g 먹어요...
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식품별 영양표 (열량, 단백질, 지방, 탄수화물) & GI지수 2007.02.04해당카페글 미리보기
호두 647 18.6 59.4 9.5 130 199 40 3.0 호박 15 2.0 0.6 1.5 15 23 93.0 0.7 흑설탕 353 1.5 0 89.9 293 39 0 9.0 ☺ GI 지수 - GI 지수란 빈속에 음식을 먹은 다음 30분 후의 혈당치 상승률(포도당을 100으로 한 경우)과 식품 100g가운데 당질 함유량을...
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아침에 달걀·우유·호박죽·감자·채소·사과·커피… 나의 선택은? 2024.03.30해당카페글 미리보기
김 교수는 아직도 왕성한 지적 활동을 한다. 감자, 고구마, 통곡물 등 탄수화물이 더 필요한 것 같다. 다만 감자는 혈당 지수(GI)가 높기 때문에 당뇨병 환자는 조심해야 한다. 호박죽… 기관지–폐 보호, 눈 건강, 면역력 증진 호박죽에 많이 사용하는...
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제주도 노지재배 미니밤호박 보우짱//《무료배송》5kg2만원,10kg3만2천원//포슬포슬 퍽퍽 고소한 밤맛!//GI지수낮은 다이어트식품♡ 2021.07.03해당카페글 미리보기
안녕하세요^^ 청정제주 다정이네 밤호박《보우짱》 1차 후숙해서 발송합니다. 수확량이 많아져서 바로 배송가능합니다! 현재의 맛은 아주 퍽퍽해서 목이 맥히는 맛예요!!! 퍽퍽한 맛 좋아하시면 받자마자 드셔도 좋고요. 단맛 좋아하시면 받아서 통풍...
