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선도수련 호흡과 평상시 호흡의 차이점 2023.05.15해당카페글 미리보기
이룰 수 있다. 선도는 시선과 의식을 하단전에 집중하고 호흡하는 것이 다른 수련과 근본적인 차이점이다. 그래야 단전호흡이 되기 때문이다. 1. 의식의 집중 선도수련 호흡은 단전이나 선골에 시선(눈)과 의식(마음)을 집중한다. 집중력이 좋을수록 깊은...
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호흡명상 차훈명상 요가명상 하며 마음을 다스리는 20가지 실용적인 팁 2024.07.30해당카페글 미리보기
관찰하십시오. 호흡 추적 연습을 최소 1주일 정도 한 후, 개인의 주의를 딴 데로 돌릴 수 있는 것은 주변의 빛입니다. 당신의 두 눈이 한 지점을 직접 바라보게 하고 당신이 있는 방의 빛 상태를 유심히 관찰하도록 하라. 또 다른 날에는 자기 주변의 다양...
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한국 선도(仙道)의 역사 2024.07.01해당카페글 미리보기
이는 이미 화랑도가 전통 선도의 맥을 잇고 있음을 나타내는데 신라의 유명한 사선(四仙)인 영랑(永郞), 술랑(述郞), 남랑(南郞...받았다. 또한 화랑 출신의 유명한 선인 물계자(物稽子)는 자신의 제자들에게 조식법, 즉 단전호흡을 가르쳤음이 알려졌다...
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경로당 회원 주민화합 정원파티 출연, 아파트 문화를 선도하다 2024.07.11해당카페글 미리보기
주는 원동력이었다”라고 말했다. 입주자 대표회의 박나래 대표는 “어르신들이 경로당에서 즐겁게 활동하시면서 아파트 문화를 선도하는 모습이 존경스럽다. 다양한 여가활동을 즐기심에 감동을 받았다”며 “이번 포크댄스는 처음 보았다. 호흡이 척척...
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평생건강운동,명상 참선 선도수련 2024.06.30해당카페글 미리보기
평생건강운동, 명상 참선, 선도수련 평생건강을 위하여는 유연성 운동은 기본이요 근력운동을 통하여 근육이 손실되지 않도록...고요히 노래를 부르십시오 명상과 노래는 복식호흡으로 안내하면서 단전을 강화시키고 오장 육부를 활성화시켜줍니다...
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선골호흡은 수진선원의 독창적인 수련법 2022.10.24해당카페글 미리보기
있습니다. 원명님은 지금까지 한번도 선골호흡에 대하여 본인이 개발한 것이라고 주장하신 적이 없고, 오히려 선골호흡이 선도수련에 적합하지 않다는 비판의 글을 약 30년 전에 지금은 사라진 한단회 사이트에 올리신 사실이 있습니다. 본인은 독학을...
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[관상기도 특집(6)] 호흡기도, 어떻게 하는가?(1) 2024.07.21해당카페글 미리보기
모두 호흡한다. 또한, 성경에서 자주 사용하는 영(프뉴마), 마음(누스), 영혼(쉬케) 및 심지어 예수님에 대해 사용된 로고스(말씀), 하나님(데오스)란 단어는 모두 당시 헬라 철학이나 헬라 신화에서 사용하던 단어들인데 후기에 기록된 성경이 차용하여...
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일본 포장기술편람(식품포장기법) - 18 청과물 선도 유지 포장기법 2024.05.02해당카페글 미리보기
싹을 먹는 야채로 브로콜리, 유채, 아스파라거스, 산채류 등이 있고, 또한 버섯류나 절단 야채 등의 호흡, 증산이 격하고, 저온과 포장에 의한 선도유지가 중요하다. 야채의 품질유지는 원리적으로는 그렇게 어렵지는 않다. 야채는 수확 후에도 호흡, 증산...
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베트남 하노이의 작지만 역사적인 사찰의 참배 2024.09.07해당카페글 미리보기
성스러운 사찰이자 사당인데 그중 분점인 곳이기도 합니다. 베트남에서 절은 보통 도심 속으로 들어와 서민들과 함께 호흡하며 선도하는 역할을 하고 있습니다. 그럼 "손송사"의 참배를 하는 모습을 소개합니다. 힘차게 출발합니다. 워낙, 많은 이들이...
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단전호흡과 선도호흡은 다르다? 2018.06.02해당카페글 미리보기
단전호흡과 선도호흡은 다르다? 단전호흡은 선도호흡과는 매우 다르기에 단전호흡과 선도호흡은 구별해서 사용해야 한다. 현재 단전호흡은 너무 많이 왜곡되고 변질되어서 단전호흡이 아니라 차력호흡이나 복식호흡이라고 해야 될 정도로 본래의 선도호흡...