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있을 수 있습니다. 하늘에 계신 아버지의 뜻 안에서 이루어진 일이 있습니다. 그런데 땅에서 우리가 하나님과 호흡을 맞추지 못해서 그 뜻이 받아들여지지 않고 이루어지지 않는 경우는 수두룩합니다. 그러나 말씀드렸듯이 하늘에 계신 아버지의 뜻 안에...

낮아지고 있다. 특히 앉아서 생활하는 시간이 길수록 흡기압 감소 폭이 크다. 숨을 들이쉬는 근육 자체가 약해졌다는 뜻이다. ◇깊은 호흡으로 돌아와야 이제 본연의 크고 깊은 활기찬 호흡으로 돌아가야 한다. 그러려면 ‘호흡 스트레칭’이 필요하다...

법을 버리고 수隨를 닦는다. 둘째, 수隨란 호흡을 따르는 법에 의거하여 닦아 익히는 것이다. 마음과 호흡이 서로를 의지해 뜻과 생각이 즐거워지면 호흡을 따르는 것이 거추장스럽게 여겨진다. 이때에는 호흡을 따르는 법을 버리고 지를 닦는다. 셋째는...

는 날숨[출식出息]을 의미하고, 안반수의安般守意란 ‘들숨과 날숨을 관찰하여 마음이 흩어지지 않게 지킨다’는 뜻이다. 호흡 명상의 핵심 원리를 그 이름에 오롯이 담고 있다고 하겠다. 『안반수의경安般守意經』은 부처님께서 월지국越祗國에 머무실 때...