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있을 수 있습니다. 하늘에 계신 아버지의 뜻 안에서 이루어진 일이 있습니다. 그런데 땅에서 우리가 하나님과 호흡을 맞추지 못해서 그 뜻이 받아들여지지 않고 이루어지지 않는 경우는 수두룩합니다. 그러나 말씀드렸듯이 하늘에 계신 아버지의 뜻 안에...

낮아지고 있다. 특히 앉아서 생활하는 시간이 길수록 흡기압 감소 폭이 크다. 숨을 들이쉬는 근육 자체가 약해졌다는 뜻이다. ◇깊은 호흡으로 돌아와야 이제 본연의 크고 깊은 활기찬 호흡으로 돌아가야 한다. 그러려면 ‘호흡 스트레칭’이 필요하다...

법을 버리고 수隨를 닦는다. 둘째, 수隨란 호흡을 따르는 법에 의거하여 닦아 익히는 것이다. 마음과 호흡이 서로를 의지해 뜻과 생각이 즐거워지면 호흡을 따르는 것이 거추장스럽게 여겨진다. 이때에는 호흡을 따르는 법을 버리고 지를 닦는다. 셋째는...

는 날숨[출식出息]을 의미하고, 안반수의安般守意란 ‘들숨과 날숨을 관찰하여 마음이 흩어지지 않게 지킨다’는 뜻이다. 호흡 명상의 핵심 원리를 그 이름에 오롯이 담고 있다고 하겠다. 『안반수의경安般守意經』은 부처님께서 월지국越祗國에 머무실 때...

활용하고 있는 현대적인 호흡법이다. 아나는 들숨을, 빠나는 날숨을, 소띠는 알아차림을 말한다. 즉 호흡을 헤아리면서 바라본다는 뜻이다. 아빠나 사티는 지금 이 순간에 일어나는 호흡이라는 사건을 끊임없이 알아차리는 호흡명상이다. 호흡에 주의를...

세상 모든 것이 변합니다. 이 변화를 두려워하지 않고 받아들일 때 우리는 비로소 자유로워집니다. 호흡에 머무르지 않는다는 것은 호흡을 무시한다는 뜻이 아닙니다. 오히려 더욱 섬세하게 더욱 깊이 호흡을 알아차리되 거기에 집착하지 않는다는 의미...

시(靜坐時)에 간간(間間)이 현상(現狀:정신적으로 나타나는 예시, 투시)이 좀 될듯한데, 여기는 절대로 유의(留意:뜻을 둠)하지 말고 호흡만 전심전력(全心全力:온마음과 온힘)을 다 들여야 하는 것이다. 제육(第六) 충분히 좌추(左推)한 후에 인지좌(引之...

Abdominal breathing: '복식호흡'의 직접적인 번역으로, 배(abdominal)를 이용하는 호흡이라는 뜻입니다. Diaphragmatic breathing: '횡격막호흡'이라고도 불리며, 복식호흡을 하는 데 중요한 역할을 하는 횡격막(diaphragm)을 이용하는 호흡 방식임을...

때뿐만 아니라 삶의 고단함과 시련의 순간을 지날 때조차도 호흡이 있는 모든 순간<콜>이 주님을 향한 찬양이 되어야 함을...입니다 이 단어는 '너희는 여호와를 찬양하라'는 뜻으로, '자랑하다·빛나다'라는 의미의 <할랄>과 여호와의 약칭인 <야>가...