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1.훈련내용 : 2hr LSD 목표거리 23km 훈련거리 21.7km 2.날씨 : 기온 28도, 습도 85%, 날씨 맑음 3. 스트레칭: 해피트리@김연화 훈련부장님 자원봉사 : 행달아 선배님, 솔개 선배님, 유니스 선배님 더운날씨에 수고해 주신 자봉 선배님들과 운영진 선배님...

마라톤을 진심으로 하는 사람들은 서산 천수만 마라톤 클럽에 모였습니다. ⠀ 항상 가족 같은 분위기로 소통하는 현장 운동 할 때 만큼은 확실하게! ⠀ 혹서기 2차 훈련, 모두 고생하셨습니다. 끝까지 함께 렛츠고! 🤩 ⠀ 서산 천수만 마라톤, 화이팅!

주신 임고문님께도 가...감사. 다이어트하신다더니 옥수수 10개라니. 역시 범인은 아니다. 알고보니, 챔프 여름방학 전 혹서기훈련이었던 하프런데이!! 혼자라면 중도에 카카5택시타고 집에왔을텐데, 어쩔 수 없이 끝까지 뛰어서 뿌듯한 날. 집에와서 효일...

여름은 혹서기 토요일 주말훈련은 안산황토길 가만히 서 있어도 땀이 비오듯 쏟아지는 날씨 특히 6월말부터 8월중순까지는 시원한 곳에서 훈련해야 합니다. 가장 우선이 되어야 할게 직사광선을 피할 수 있는 그늘이 많은곳이 필수 입니다. 여름 훈련장소...