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cafe.daum.net/clubifriend 랭킹: 11 단계 회원수: 106282 개설일: 2001.03.09 -
Z&F FITNESS
운동은 NO~!!! 누구나 쉽고 즐겁게 따라할수 있는...FITNESS로 오세요...혼자서는 외롭고 힘들다...
cafe.daum.net/orla 랭킹: 1 단계 회원수: 1015 개설일: 2010.01.13
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귀찮은 사람도 할 수 있는 운동 단월드 붕어운동! 2024.07.03해당카페글 미리보기
때가 많답니다. 많은 현대인들의 건강에 가장 큰 문제가 운동부족과 스트레스라고 하죠. 귀찮은 거 딱 싫어하는 저도 할 수 있는 운동이 있어 추천드려요. 바로 단월드 기체조 붕어운동입니다. 이 운동은 누워서 할 수 있어서 좋아요. 붕어운동은 붕어의...
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발가락 골절일때 할 수있는 운동 뭐있을까?? 2024.07.02해당카페글 미리보기
적 없어서 기구 쓸 줄 몰라.... 원래하던 운동은 도복운동이랑 수영인데, 도복운동은 절대 금지. 수영은 발가락 고정하고 수영...부딪히는 경우 많이 생겨서 수영도 솔직히 어려움. 혹시 할 수있는 거 뭐 없을까?? 자꾸 살찌고 몸이 둔해지고 무엇보다 내...
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[2024년 7월] 다짐에서 할 수 있는 운동모임 2024.06.30해당카페글 미리보기
[득템] ☆ 월요일+금요일 오전 11시 (회당 50분) ☆ 진행 : 반장 ☆ 소도구를 이용한 근력운동과 스트레칭을 위주로 가동성을 높여주고 움직임 능력 향상 [득템B] ☆ 수요일 오전 11시 (회당 50분) ☆ 진행 : 반장 ☆ 소도구를 이용한 근력운동과 스트레칭...
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<대구,경북 축구전문레슨> 5월 5주차는 일본 축구연수로 인해 아이들 운동이 없습니다 ! 집앞에서 개인운동 할 수 있는 운동프로그램! 2024.05.31해당카페글 미리보기
도운 후 운동을 진행하였고 반복해서 포인트를 수정하여 동작의 완성도를 높여갔습니다 . 전상오의 풋볼피트니스 운동프로그램은...다양한 경기상황에서 능동적인 판단을 빠르고 정확하게 할 수 있도록 돕고 있습니다! . 축구에서는 많은 상황들이 다양...
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밸런스 선택 도와줘! 2024.07.03
부족 -운동 전혀, 식단 안함(고자극고지방음식 설탕콜라고집) -술 버릇은 없는데 마시면 꼭 다음날 토를 수차례함. 그런데 마시는걸 즐김 위,간이 약해짐 -비조적이고 까칠한 말투 -다정한거 절대 못 함. 예쁜 연애, 사랑받는 여친 기대하면 질색 -사업...
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'손목닥터9988' 신청방법ㅣ5차 접수 승인 연장 방법 포인트 연동 분실 누리집 2024.02.16
실천 할 수 있도록 다양한 혜택을 마련하였습니다. 서울시는 2030년까지 시민이 언제, 어디서나 '손목닥터9988'을 통해 스스로...어플로 실천 목표 설정 (가벼운 근력운동, 10분간 스트레칭) 실천 유지의 어려움 운동법 및 건강관리 수행능력 부족 헬스...
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공포, 스압(펌) 저는 산에서 살인범을 만났었습니다 2023.11.29
도 있는것을 어머니와 저는 뭔가 위험한 상황이 올것같다라는것을 단박에 느꼈어요 그렇게 뛰듯이 어머니와 저는 빠른걸음로...없을 만큼 빨라졌을 때 등산객을 위해 중간중간 스트레칭, 운동 하라고 기구들 놔둔 작은 공원?같은 휴식처가 있잖아요 그게...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
들어있는 물을 채에 따르고 두팩을 밥솥에 투하 쌀과 1대1 비율이라고 생각하고이썽ㅋㅋㅋ 곤약을 처음먹는다면 1팩부터하고 양...나는 첨부터 두팩으로 했는데 장이 안좋으면 소화가 잘 안될수도 있다고 적은양부터 늘려가래 <- 교수님 피셜 물은 요정도...
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[오늘의 운세] 2023년 7월31일 월요일 띠별‧별자리별/부산날씨 기상청 단기예보 2023.07.31
가벼운 운동을 시작해라. 1970년생, 안정된 자세로 천천히 자신의 길을 가라. 1982년생, 운이 너무나도 길하다. 자신감을 가지고...앞으로의 진로와 미래에 대해 막연한 두려움이 생길수도 있는 날이겠으나 다른 사람에게 위로받으려 하기보다는 스스로...