카페검색 본문
카페글 본문
-
맛있(어보이)는 치킨 스테이크 샐러드 만들어볼 여시 괌@@ 2023.08.23해당카페글 미리보기
살 덩어리 닭가슴살 밑간 - 올리브오일 1T, 다진마늘 1/2T, 소금 후추 약간, 화이트 와인1T 드레싱 - 올리브오일 6T, 홀그레인 머스타드 1T, 화이트 와인 비네거 30ml (2T), 꿀 1t, 소금 후추 약간 체리 샐러드 - 감자 (小) 2개, 체리 10개, 방울토마토...
-
샐러드 챙겨 먹기 힘들다고요? 밥과 비슷한 '이 메뉴' 어때요. '연어 그레인 볼' 2024.03.07해당카페글 미리보기
당근 라페인데요. 만들기 쉬운 데다 그대로 먹어도 좋고 샐러드나 샌드위치 등에 활용해도 좋으니 한번 만들어 보세요. 껍질...올리브오일 3큰술, 레몬즙 2큰술, 오렌지 주스 2큰술, 홀그레인 머스터드 1큰술, 설탕 1큰술, 다진 이탈리안 파슬리와...
-
무농약 여름 당근 맛보기 후기(녹색식품님) 2024.06.30해당카페글 미리보기
올리브 오일,식초,레몬즙,단것(꿀,알룰로스 설탕 등)홀그레인 머스터드,후추를 넣고 무쳐주면 되어요. 냉장보관하면 보름까지도 괜찮다고 해요. 김밥속도 좋고, 샌드위치에도 좋고 그냥 샐러드로도 아무데나 어울려서 인기가 있어요. 장마철에 당근요리...
-
"당근라페"의 비밀을 아시나요? 🥕 🥕 2024.06.13해당카페글 미리보기
당근' , '강판에 간 당근' 라는 뜻! 샌드위치에 넣어먹거나 샐러드 자체로 먹는 요즘 핫한 프랑스식 "웰빙푸드"였다. 순간 나는...뜻이 뭔지 조금 알 수 있을 것 같았다! ============재료============= 올리브오일 홀그레인머스타드 소금 레몬즙 꿀이나...
-
트위터에서 반응좋은 매일 먹어도 안질리는 파스타 샐러드 레시피 2024.06.11해당카페글 미리보기
파스타 드레싱(단위:숟가락) : 간장2, 굴소스1, 레몬즙3, 식초1, 알룰로스1, 매실청1, 올리브유3, 생들기름1, 다진마늘&홀그레인머스터드 저 레시피 드레싱 재료많아서 귀찮은분들은 발사믹식초(샐러드용소스도됨)2, 올리브유3, 케찹1, 진간장1, 스위트...
-
으깬 감자구이 2024.06.09해당카페글 미리보기
술, 홀그레인 머스터드 1/2큰술, 다진 딜 5g, 소금 1/4작은술, 후추 1/4작은술), 치미추리 소스(다진 이탈리안 파슬리 10g, 다진 마늘 1큰술, 식초 2큰술, 올리고당 1큰술, 레몬즙 1/2큰술, 올리브유 3큰술, 으깬 적후추 1큰술, 소금 1/2작은술, 후추 1/4...
-
먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.10해당카페글 미리보기
올리브유 발사믹식초 비비드키친 비빔소스 옐로우머스타드 홀그레인머스타드 바질페스토 얼마전 비비드키친 다른 소스들도 사...쳐놓은거라 수습해야만) 우무묵 썰어서 우유 타먹기 팝콘 샐러드파스타(소스는 소금후추 또는 바질파우더 또는 발사믹 한...
-
해당카페글 미리보기
-
당근라페를 아시나요? 2024.05.10해당카페글 미리보기
따라 해봤어요. 밥반찬, 김밥,샌드위치에 좋겠어요~~ 감자샐러드도 오랫만에 만들어 봤어요. 마요네즈 만들어서요ㅎㅎ 아침에...해먹어야 겠어요~~ 채썰어 소금 약간 절여요. 올리브유,레몬즙,식초,홀그레인머스타드로 무쳐요. 양파,오이절여서 섞었어요~~
-
루꼴라 크로와상 샌드위치 만들기 맛보장 영양가득 샌드위치 레시피 2024.07.05해당카페글 미리보기
잼, 홀그레인 머스타드, 소금, 후추를 작은 용기에 넣고 잘 섞어줍니다. 샌드위치 만들기 크로와상 안쪽에 딸기잼 머스타드 소스를 골고루 발라줍니다. 브리치즈와 체다 치즈를 번갈아 넣어줍니다. 루꼴라를 듬뿍 올려줍니다. 크로와상을 살짝 누르면서...