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보리차, 생강차, 레몬수(레몬즙+소금+꿀) ​ **피할음식: 유제품(우유, 아이스크림, 치즈, 버터), 접종육류(소고기, 돼지고기, 닭고기, 계란, 오리고기, 양고기, 메추리알), 백신맞은 양식어(연어, 광어), 티백차, gmo/수입밀, 가공식품[방부제/합성착향료...

맛의 소스입니다. 상큼한 홀그레인 머스타드 소스: 홀그레인 머스타드, 꿀, 디종 머스타드, 레몬즙을 섞어 만드는 매콤달콤한...풍미의 와인 소스 아시아풍 간장 소스: 간장, 마늘, 생강, 설탕, 참기름을 섞어 만드는 매콤달콤한 소스입니다. 4. 플레이팅...

레몬즙을 짜 넣고 마셔보세요. 비타민 C와 항산화성분이 풍부한 레몬은 간기능을 돕고 독소 배출에 도움이 됩니다. 몸을 알칼리성으로 만들고 신진대사를 촉진하는 데도 도움을 줍니다. 녹차 : 녹차는 카테킨, 특히 지방 산화를 촉진하고 대사율을 개선...

마시고, 레몬즙도 가끔씩 추가) - 야채수 1컵 ​ 발치기 영상 https://blog.naver.com/bong20215/222790616701 ​ ★식사 - 1일 2식(하루 8시간 내에서 두 끼 식사를 합니다.)​ - 저녁식사 후부터 다음날 첫 끼 식사까지 평균 16시간 공복 유지​ - 약 3∼4...