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야채스프입니다 코스트코갈때마다 사서 쟁여놓는 부채살 완숙토마토 2개, 양파 1개, 감자 2개, 샐러리, 당근, 양송이 토마토홀 1캔, 물대신 사놓고 안먹고있던 토마토즙 5봉넣고 시판 토마토소스도 있어서 두스푼정도 넣었어요 먼저 올리브유에 고기랑...

[192회] 강율 - '토마토 해산물 스튜' 레시피 ■ 요리 재료 꽃게 1마리, 새우, 홍합, 관자, 갑오징어, 올리브유, 화이트 와인, 물, 홀토마토 캔, 월계수 잎, 페퍼론치노, 고체 카레, 양파, 다진마늘, 후추, 버터, 굴소스, 이태리 파슬리, 치즈 ■ 만드는...

그릇에 스튜를 담아서 가지 토핑으로 올리고 후추랑 파슬리 뿌리면 끝! 배고픈 여시들은 현미밥이나 바게트랑 같이 먹어 뭔지...치킨스톡 다시다 넣지 말고 함 만들어봐 ㅎ 핵심은 토마토 으깨+좋아하는 건더기+베이크드빈 으스러질 때까지 푸욱 자작하게...

토마토 스튜맛에 푹 빠지실거긔 숙부도 비위가 약해서 생 셀러리나 생 당근 못 먹고 맛 없으면 절대 입에도 안대는데 이건 진짜 맛있어서 호로록 잘 챙겨먹긔;;; 토마토 야채스프는 항염과 항암에 좋다고 유명해서 암 환자분들 식단에도 추천되는 영양식...